职场心理分析：开会前不妨跟与会人员开开玩笑

【开会前放松心情】开会前不妨跟与会人员开开玩笑

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

白领最难受的时候是什么，不是朝九晚五的上班或是别的，白领最难受的时候是开会的时候，要是你这个月做得好还好，做的不好，开会简直是想哭，所以建议老板开会前放松心情，为什么开会前放松心情呢？因为这样开会达到的效果会比较好！

一位企业老总觉得自己很关心员工，努力做到公正开明，企业也有很好的激励机制和晋升通道，可团队总是缺乏活力，尤其开会时气氛沉闷，很少有主动的、建设性的发言。后来，专家提出一个简便易行的建议：开会前，跟与会人员开开玩笑。

一个拉着脸、心事重重的老总不可能带出自信果敢、活力四射的队伍，而几句玩笑却能让他换一副表情。表情连着心情，自己的心情又会感染到别人，心情又会流露为表情，氛围也就完全不同了。一个简单的变化，就能在团队中产生“蝴蝶效应”。

什么心情就会配什么表情，负面表情内伤团结，外伤客户。但哪怕“装”出来的正面表情也比负面的好。论语中教人不要“巧言令色”，同样也教人“克己复礼”，才会天下归“仁”。“装”无疑是后者，区别在于内心是“卑”还是“谦”，是“伪”还是“诚”。

美国夏威夷大学心理学家伊莱恩·哈特菲尔德发现，焦虑情绪会在工作场所蔓延。谈话中，人们会自动模仿他人的面部表情、声音、姿势、动作。领导如果能时常通过微笑、幽默等方式把积极情绪传递给下属，下属也会感受和同步这种积极情绪。

大家对开会都有一个固定印象就是浪费时间，其实事情不多，却往往需要一两个小时才能完成，这是何必呢？作为一个老板或上司，学习如何给员工高效开会也是职业技能的一个提升哦。合理有效的分配时间，才能让更多的精力投入每一个工作上去。

开会前：构思会议内容

开会前给自己一个明确的目的，这个会议的中心思想是什么？是每周的工作总结还是任务布置，只有掌握中心才能有效的去规划会议内容。主题设定好后，把每一个需要落实的任务写下来。写完后，对自己内容有什么需要补充的想一想。

开会中：积极推动会议进程

开会中可以采纳员工的意见和建议，但需要记住的是，不要把多余的时间浪费在一些小事上。对于一些不太重要的问题，几句话带过即可，过多时间的纠结只会让员工思维更加发散无法集中。另外，将完成和未完成的内容做一些小的标记，也算是对会议做一个mini型的总结。

对于会上无法解决的问题，直接跳过，选择私下沟通或者给大家一个时间期限去考虑再给予答案。无止境的纠结一个问题，不会带来结果，反而是耽误大家做其他的事情。千万要记住的是，会议要有重点，将更多的精力和时间放在重点上，才是开会解决问题的关键。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。