职场心理分析：职场成长日记_职场如何减压

职场成长日记_职场如何减压

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

新人做一下职场成长日记是很有益处的，职场不留没有进步的人，职场成长日记能够帮助你不断反省提升自己。

职场减压

女人在职场中有其一定的弱势，但是面对着生活中的种种压力，女人就需要像一个男人一样去奋斗。在奋斗的过程中也要不断的去面对新的挑战和新的事情。职场中的女狂人，怎么样来进行轻松减压呢？

1、洗个泡泡浴

把灯关上，倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后，泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球，逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡，并且释放出令人愉快的气味。

2、沉浸在SPA中

从未享受过SPA？那我们建议你一定要去尝试一下。选择最合算的价格，预订一小时的按摩。被宠爱总能让姑娘们感觉美好，你的肌肉也会感谢你。

3、点燃香薰蜡烛

点燃香薰蜡烛--哪怕在白天--是放松的好办法，薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时，点燃蜡烛，你可以享受更长更深沉的休憩。

4、做足部去角质

秋冬季节，你的双脚常常穿着紧束的衣物或袜子，皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质，然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。

5、依偎一杯热巧克力

在窗外秋叶掉落时，偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力（加上棉花糖），读着自己最喜欢的杂志，这是绝对的放松享受。

在繁忙的工作中偷乐一下，保持一颗年轻快乐的心！

职场成长记

90年出生的年轻朋友们，因为没能抓住80年代的尾巴，被迫冠上“垮掉的一代”的称号，但越来越多的90后们用自己的行动证明，他们也可以是“自强的一代”。有在抗震救灾中奋力救人的英雄士兵，也有在平凡生活里打工养家的草根民众，他们用事实改写偏见，农行江苏海安支行里也有这样一位90后，用刻苦钻研的学习精神、认真踏实的工作作风、无私奉献的处事风格，让同事们纷纷竖起大拇指：“唐颖，真棒！”

用心学习，业务水平提高快

唐颖在工作之初就以“用心”二字严格要求自己，因为她坚信“只要功夫深，铁杵磨成针”。刚参加工作就遇上全国农行新系统上线，为了尽快熟悉新业务，她连续半个月，每天晚上下班后都主动留在网点演练到九、十点钟，一遍一遍练习，遇到疑难问题随手记录、及时与同事沟通，很快就适应了新节奏。日常工作中，她建有自己的一份台账，上面详细记录了每个客户的需求，张先生对黄金的心理价位是多少，李小姐的理财什么时候到期要对接，唐颖都默默记在心里。就是这样的细致工作，带来了突出的工作业绩，去年共吸收个人定期存款580多万，理财640多万，黄金280克，白银420克，三方存管31户，贷记卡62张。

贴心服务，客户维护有成效

唐颖常说“没有挑剔的客户，只有不完美的服务”，有一次一位贵宾客户在没有提前预约的情况下，要求大额取款，当柜员告知网点现金量不足时，客户立马暴跳如雷，情绪相当激动，要求把钱全部取光并把白金卡销户。唐颖当时代班大堂经理，听到吵闹声，第一时间上前安抚客户，问清来龙去脉后，立即向该客户推荐使用我行网上银行转账，避免支取大额现金的不方便和不安全，该客户将信将疑地在唐颖的指导下办理了业务，但优惠的手续费、快捷方便的到账让客户十分满意，事后不仅没有销卡，还把他行大额资金转到农行卡上，说以后汇款就用农行网银。唐颖始终坚持“想客户之所求，急客户之所需，排客户之所忧”，就是这样贴心的服务，让她与客户们建立了良好的关系。

尽心工作，无私奉献赢赞誉

作为党员，唐颖有良好的大局意识、责任意识。她曾在身怀六甲时，一个月办理对公新开户三十一户，有时忙碌一天后会非常疲惫，同事们担心她的身体，她却说：“那是客户对我的肯定，我必须完成好。”即使在春节旺季，已怀孕9个多月的唐颖，考虑到网点人手紧张，业务量大，愣是坚持工作到临产前一个星期才回家休息。在哺乳期间，业务繁忙时她舍弃回去哺乳的时间，麻烦婆婆把嗷嗷待哺的宝宝送到网点来，有时等办完业务再去喂宝宝，小家伙都已经哭睡着了，她心疼地看着宝宝，满心愧疚。但是为了集体，她舍小家为大家，她的尽心也赢来许多赞誉，连续两年都荣获优秀柜员、先进个人。

职场如战场。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。