职场心理分析：成人磨牙原因_成人为什么会磨牙

成人磨牙原因_成人为什么会磨牙

前言：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

你知道成人磨牙原因是什么吗？磨牙意味潜意识中的压力口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，下面小编为你介绍成人磨牙原因。

磨牙意味潜意识中的压力

口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。

有研究者对80对磨牙患者和无磨牙症者做对照研究，为每个人做个性测定。结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。也就是说，磨牙症者与非磨牙症者相比悲观情绪更严重。许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。

从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

摆脱心理压力是治疗磨牙的“良药”

成人偶尔磨牙对健康影响不大，应注意休息和调整心态；但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。有磨牙症的成年人应及早就医。在排除生理疾病引起的磨牙后要考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，是治疗磨牙症的一剂“良药”。

除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外，还可应用以下的简单方法：

①将橘皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个橘子皮，连续3～4天则可见效；②每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮，用红糖水送下，连吃2～3天；③每天用芦根50克开水泡茶饮用，可有效缓解成人磨牙症。

引起磨牙的原因主要有四种：

1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症

2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症

3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症

4、体内缺乏微量元素易患磨牙症。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。口服一些安神的药物，睡前不宜太激动，平日里不宜太紧张，补足一些微量元素。磨牙多和心理压力大有关系，放松了就好了。

注意：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。