职场心理分析：购物狂内心易焦虑_购物狂内心为何易焦虑

购物狂内心易焦虑_购物狂内心为何易焦虑

前言：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

购物狂内心易焦虑，你知道吗？喜欢购物和购物狂是两回事，喜欢购物不属于病态心理，但任何事，只要在后面加上这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安，容易变成购物狂，一般购物狂内心易焦虑你知道吗？下面一起来了解。

从心理学的角度分析，“购物狂”和暴食症、偷窃癖一样，都属于冲动控制疾病的范畴。

疯狂购物的内在原因来自于自身对商品的病态占有欲。部分女性当她们面对琳琅满目的商品时就会激发内心特别的冲动，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。如果看见了不买，心里就会堵得慌，但往往买了之后又后悔。这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安。

购物狂过度购物，非理性消费的内在根源也来自于外在压力。

现代社会对女性的要求越来越高，不仅要貌美如花，学识八斗，拥有事业，同时不能丢掉传统美德，贤良温顺，相夫教子，赡养双方父母，经营婚姻。因此，职场中有些女性白领面临很大的生活和工作压力。而购物就成了宣泄压力和负面情绪的通道之一。

另外，作为女性下属没有能力控制自身的工作量，没有办法操控自身的主管给自己带来的压力，或者生活中有很多身不由己的事情，让她们面临很大的压力。这种无助感使得有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西。而购物则很好的契合了这一心理需求。在购物过程中，商场提供的自我展示的舞台，服务员的关注和重视，买单时的自我控制快感，这一切对自身能力的肯定加剧了购物的冲动。

当女性发现自己有购物狂的购买冲动时，不妨尝试一下其他比较合理的压力宣泄的方式。

例如运动、倾诉。宣泄的途径很多，对于性格外向的女性可以找个地方高声大叫，或借助某个机会与他人产生冲突等;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。

节礼大采购正在如火如荼地进行中。重度“购物瘾”患者们又将面临荷包大“失血”、买回一堆鸡肋商品的危机，有人甚至要靠吃药来控制自己的败家冲动。 购物成瘾常有深层次原因，不能一味指望药物来拯救自己，更靠谱的方法莫过于向心理医生寻求帮助，采取综合治疗手段。

购物狂需心理治疗

典型案例：进商场就疯狂，事后想斩手指

典型的“购物狂”，一进商场就丧 失理智，陷入“随手买”的状态不可自拔，然而买回来的东西基本上派不上用场。她每月工资不到月底就被花光，生活费只能靠家人支援，事后自己常后 悔地想要斩手指，但事发时“就像着了魔一样，看中了就想买”。

所谓 “购物狂”又称为“购物成瘾”，是一种冲动控制障碍。患者常表现为控制不住自己的购物冲动，事后却陷入后悔、自责。由于购物的花销通常会远远超出患者的实 际经济能力，他们常因经济入不敷出、不听劝告而与家人起冲突，有些人因此出现抑郁症，严重者可导致自杀。

解决办法：应先找出压力源

对于购物成瘾的患者，家人切勿指责他们“虚荣、爱花钱、不听话”。因为成瘾者无法抑制自己的冲动。“购物狂”们往往通过疯狂购物的行为来发 泄压力，特别是年轻女孩，容易在情绪不好时，通过频繁购物来缓解压力。因此，家人首先应帮助患者找到压力的来源，压力源消除了，购物冲动的行为自然会消 失。

导致购物狂的常见原因往往与生活、工作、情感三方面的挫折和压力有关，过往的心理创伤也会诱发购物成瘾。此外，也有人因服用药物成瘾，一停药就很烦躁，为了转移自己对停药的注意力，继而疯狂购物。对于这样的病人，在戒除了药物后，购物瘾也随之消失了。

自救招数：忙起来，动起来

另一招是转移注意力，让“购物狂”的生活变得充实，忙于工作，无暇思考购物问题。忙碌充实的生活，可以帮助患者建立自信。轻度的购物成瘾在患者有意识的控制下，加上家人的理解和支持，一部分人可以顺利康复。发挥患者的主观能动性非常重要。患者可以尝试提高自制力和抗压能力，例如动起来，多参加体育锻炼，改善身体素质，增加和周围人的互动交流，培养外向、大方的性格；遇到压力，多向朋友倾诉，寻求帮助和支持，能避免压力郁结于心。

“自救”无效：应寻求心理医生帮助

对于“自救”无效的患者，应尽快向专业心理医生求助，最好是有精神医学背景又有丰富心理干预经验的心理医生，可以对患者进行深度地心理干预，必要时加服药物。

如果患者比较抗拒去看心理医生，家人不要强迫病人，不妨采取“以退为进”的策略，先与患者约定一段时间内的消费额度。一旦花费超过额度，说明自控困难，则约定去请心理医生帮忙。

临床常常碰到有患者或家属要求“吃点药吧”，希望通过药物来控制购物成瘾。其实，一般的药物对购物成瘾的治疗效果并不确切，最好的方式是接受综合性干预，尤其是要在亲情和友情的支持下缓解深层次压力。

注意：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。