职场心理分析：青少年沉溺手机的危害_手机对青少年的影响

青少年沉溺手机的危害_手机对青少年的影响

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

手机已经走进了广大青少年的生活中，成为青少年的“专宠”。很多家长都意识到青少年沉溺手机的危害很大，但是却不知道怎么办。今天，小编与你分析青少年沉溺手机的危害性，告诉你应对的方法。

青少年用手机主要是干什么呢？“发短信啊！”哈尔滨市一位读初二的女生久久毫不犹豫地回答，“没有特殊情况我一……青少年用手机主要是干什么呢？”发短信啊！“哈尔滨市一位读初二的女生久久毫不犹豫地回答，”没有特殊情况我一般不打电话，想跟同学聊天就发短信，我一个月包了200条短信，不过还是经常超出。“久久不是个例，用手机短信和别人交流已成为青少年中越来越普遍的现象。手机的青少年使用者已经扩大到10～26岁的阶层，使用者的低龄化趋势越发明显。

在黑龙江大学校园内随机找一个学生，他最近三个月的发送短信清单显示：9月份212条，10月份250条，11月份发了135条，平均一天发7条短信。据了解，每天收发短信最多达到四五十条的同学大有人在。

大学中手机普及率已经高达90%以上，而中学中有一个班级50%以上的学生配有手机或小灵通。小学生使用小灵通、手机也不新鲜。虽然在中小学很多学校都发出了”禁机令“，但似乎收效甚微，只能做到让学生不在上课期间玩手机。

未成年孩子的自制能力差，对手机容易产生依赖性。过长时间利用手机通话和发短信，费用花销尚且不讲，更主要的是容易使孩子性格孤僻，造成社交心理障碍。此外，同学间的攀比现象严重，对孩子也会造成不良影响。

青少年过分沉溺于手机的危害有哪些？

1、影响身体健康。

手机中含有许多诸如砷、汞、镍等有毒金属，如果这些有毒金属长期与孩子的身体接触，就很容易引发病变。青少年使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%，青少年用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

2、影响智力。

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

3、影响人际关系。

如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生”延迟“，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。在公共社交场合，虽然拿着手机可以缓解社交恐惧，但也会让人觉得你对交谈不够重视，对他人不够尊重。

4、孤独感增加。

手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。

青少年沉溺手机的危害非常大，希望家长们要做好监管工作，而青少年自身也要自律，避免因为手机荒废了学业。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。