职场心理分析：看剧能提升成就感吗_看剧是否与提升成就感有关

看剧能提升成就感吗_看剧是否与提升成就感有关

前言：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。

看剧能提升成就感吗？好像听起来有点不可思议，可是很多人都在剧中寻找那个达不成愿望的自己。养生之道将与您共赏此文，告诉您看剧能提升成就感吗。

日前，随着热播电视剧《宫·锁心玉》落下帷幕，“穿越”成了领衔荧屏收视的热词，不仅连续16天在全国同时段收……日前，随着热播电视剧《宫·锁心玉》落下帷幕，“穿越”成了领衔荧屏收视的热词，不仅连续16天在全国同时段收视称王，微博、论坛、贴吧里也讨论得热火朝天。

所谓穿越剧，指的是少数现代人通过某些手段或机缘，回到过去的故事。比如《魔幻手机》、《寻秦记》、《神话》等电视剧，还有网络上非常流行的穿越小说。新浪网的一项投票显示，45.1%表示喜欢穿越题材。盛大文学网也预计，2012年将会迎来穿越剧播出高峰。

爱看穿越剧原因

“穿越风”以势不可挡的气势席卷而来，从心理层面来看，一方面，满足了好奇心的需要。历史上帝王将相、才子佳人众多，每一个都是“有故事的人”。他们到底有多少悲欢离合，难免想让人一探究竟。加上古装剧大多服饰漂亮、背景华丽，引人入胜，留下无穷的想象空间。另一方面，填补现实生活差异。也许你成绩平平，也许你怀才不遇，但只要到了古代，你就能掌握着古人无法掌握的智慧和知识，可以通晓古今、战无不胜，甚至拯救世界。就像《宫·锁心玉》的女主角晴川，用服装表演救活店铺生意一样。这种成就感，恐怕是现实世界中永远无法满足的。因此，很多人在“穿越”中做着公主梦、过把将军瘾。此外，还有人说，看穿越剧时从里面挑漏洞、找错误，能起到发泄压力的效果。

当然，穿越剧作为一种新兴文化题材，我们不必过于紧张和苛责。从故事中体验成功的“精神胜利”法，也有一定的积极意义。但是，如果沉迷于不切实际的幻想，就要警惕了。要知道，电视只是为了轻松和娱乐，不努力，灰姑娘不可能变成白天鹅；“回到过去”只是逃避，不能解决任何现实问题。

如何提升成就感

1、把工作视为一种事业：你想要提升自己的职位，尽可能爬到这一行最高的位置，或是成为该行业中最受重视的专业人士。工作动机来自于事业所附带的地位、声望和权力。

2、把工作视为一种志业：你重视的是工作本身，而不是金钱或职位上的提升，想在工作中实现自我。 这三种态度并无好坏之分，可能都很重要。如果对工作不满意，想一想你为何工作，一开始时吸引你投入这份工作的原因是什么，对工作不满的原因是否与此有关。

提升成就感的策略针对造成缺乏成就感的原因

你可以采取下列方法： 一、创造新挑战执行一项你能掌控的任务，先从简单的开始，如工作上的庆祝活动，再执行较复杂的任务。做你喜欢的工作可以提升自信心及成就感。

二、辅导一位同事 一旦你对工作十分熟悉，会觉得了无新意。带领新进同事或实习生，帮助他们进入情况，可以让你重温挑战，产生成就感。

三、打破单调的局面 如果工作很无聊或没有挑战性，与上司讨论交叉培训的可行性。也许你可接手新任务或承担额外工作；如果公司要推新计划，主动报名参加。

四、寻找曙光 以正面思考重塑对工作的看法，发现自己对工作有负面想法时要立刻停止。记住，职场上每个人都有高潮和低潮期。 假设你的绩效考评不甚耀眼，不要情绪化或开始另寻工作。要往好处看，也许可获得进修机会，或和绩效辅导人员一起工作。欣赏自己的能力，回馈到工作表现上。

五、从错误中学习 不要让失败击垮你，或削弱了成就感。工作上犯了错，从中学习再尝试，也许最后会获致重大成功。

六、怀抱感恩心 感谢的心态能让你专注于工作的积极面。自问：“今天在工作上有什么可以感谢的？”即使只是和一个友善的同事共进午餐也可以。至少找出一项值得感谢的事情，细细体会。

七、培养热情 如果工作成就感已经消退，但又不能换工作，你或许可以把目前的工作当作经济来源，支持你培养工作之外的重要嗜好。有时工作只是个工具，帮助你享受真正感兴趣的事物。 成就感越高 压力越小无论这是一份工作、事业或志业，你都可以赋予其意义。尽量用积极态度从工作困境中受益，用创意去改变环境，或是去改变面对环境的态度。

注意：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视起来。现在越来越多的抑郁者患者，主要还是因为国内对于这种疾病的宣传和科普不够，相对应的治疗团队和资源不足，让患者无处寻医，导致问题越来越严重，最后酿成无法挽回的后果。如果可以的话，我们希望从此刻开始，大家都要多关心自己和身边人的心理健康，心理和身体都健康才是真的健康。