职场心理分析：女人心灵怎样保鲜_女人应该警惕的心理

女人心灵怎样保鲜_女人应该警惕的心理

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

心灵保鲜是很重要的，那么女人心灵怎样保鲜呢？女人应该警惕的心理又有哪些呢？下面我们就一起来了解一下这两个问题吧。

女人心灵怎样保鲜

1、处理好事业和家庭的关系

事业和家庭并非不相容，两者其实是可以并存的。女性不可以认为自己事业上出了名，就可以少承担家庭义务和责任，反之亦然。女性应该了解，无论在社会有多么重要的地位，在家庭中仍是普通一员，有责任担负起家庭的义务。此外，社会的竞争是无穷尽的，对自己的时间和精力的分配及综合素质必须要有正确的认识和估计，凡事应尽力而为，保持一定的弹性，否则超负荷运作必将导致疲于奔命。

2、注意调整心态

人不可避免地会遇到各种紧张刺激或矛盾冲突，面对这些刺激和冲突时，除了要努力使自己保持豁达、宽容的心态外，还要调整内心的不平衡心态。调整的方式之一就是努力工作，积极生活；第二就是暂时脱离不良环境（如外出学习或旅游），开展体育活动等来转移注意力，从而缓解内心的矛盾冲突。

3、保持积极愉快的情绪

我们应积极培养自己健全的个性，使自己拥有一个健康的体魄和乐观豁达的心态，保持乐观愉快的情绪有助心灵的保鲜。

女人应该警惕的心理

1、自卑心理

有些人容易有自卑感，甚至自己都瞧不起自己，缺乏自信，行事胆小，畏首畏尾，还会随声附和，没有自己的主见。这种心理如果不克服，是会磨灭人的独特个性的。

2、猜疑心理

有些人在社交中往往喜欢用不信任的目光审视和看待对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，例如有的人托朋友办事，却又会向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果导致了朋友之间的关系受到影响。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。