职场心理分析：孩子沉溺电脑的危害_孩子沉溺电脑有何危害

孩子沉溺电脑的危害_孩子沉溺电脑有何危害

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

最近很多家长反映孩子每天恨不得24个小时都能玩电脑。而且孩子在玩电脑的时候，家长说啥都听不进去。这些都是孩子沉溺电脑的危害，小编接下来为大家具体分析孩子沉溺电脑有何危害？

英国一项最新研究显示，如果孩子每天在电脑屏幕前的时间超过两小时，那么他们患心理疾病的风险会较大，需要引起家长重视。

英国布里斯托尔大学研究人员10月11日在美国《儿科学》杂志上报告说，对1000多名年龄在10~11岁之间的少年调查显示，每天沉迷电脑的少年，在心理健康问卷调查中的得分普遍较差。那些每天用电脑超过两小时的孩子出现心理疾病的风险比其他孩子高出60％。

不过，进行研究的安吉·佩奇博士表示，本次研究只是揭示了一种联系，还不能确定两者间的因果关系。可能是用电脑时间过长导致了心理问题，也可能是那些本身就有心理问题的孩子更倾向于坐在电视或电脑屏幕前。但无论是哪种情况，家长都应该对这些孩子的心理状况予以特别的关注。

研究还显示，这种风险是不能用户外活动时间来抵消的。研究人员利用一种可随身携带的装置记录了这些孩子的活动情况，结果发现，只要用电脑的时间过长，无论他们的户外活动时间是多少，出现心理疾病的风险都差不多。研究人员说，户外活动对少年儿童是有益的，但就心理问题而言，家长还是应该注意限制孩子用电脑的时间。

孩子是否沉迷电脑，有以下几个指标：第一，行为和心理上的依赖感； 第二，自我约束和自我控制能力基本丧失； 第三，工作和生活的正常秩序出现紊乱； 第四，身心健康受到严重的损害。

1、对于自控能力差的孩子

沉迷电脑的孩子有一个共同的特征那就是意志薄弱，自控能力差。他们也明白网络痴迷浪费时间、影响学习，有时也感觉耗在网上很无聊和没意思，甚至感到自责和内疚，可就是不能自我控制而主动下线。有的孩子就与我讲，希望有一个严格要求自己，帮助自己自我控制的爸爸。因此，从孩子的自我控制入手并加以科学、持久的训练，有利于孩子逐步摆脱网瘾。可以采取体育锻炼的方法！

2、寻求心理教师的帮助

一位初二男生逃学、沉迷网络，经了解得知，他是被同伴辅导开始上网玩游戏。可是，由于级别低、装备差被同伴耻笑为“不是男人”。以至于这句话让他感觉无地自容，上课不能集中精力听讲，学习成绩下降，这又让一直成绩很好的他感觉颜面扫地，因此，开始逃避同伴，说什么也不去上学了。所以，他网络沉迷的原因是心理问题，需要心理老师的辅导，纠正他认知的偏差，帮助他的重新树立信心，并让他影响带动同伴减少网络沉迷。

3、防患与未然。

隐患险于明火，防患胜于救灾。在孩子上网前，与孩子共同制订上网安全规则，以保证孩子的上网安全。与孩子讲解网络的利弊，如何趋利避害，是必要的，也是必须的。在孩子上网期间，与孩子同行，与孩子交流沟通上网心得，了解孩子喜欢的，为什么喜欢，及时纠正孩子的不良倾向和不安全隐患，保证孩子健康上网。

如何解决让孩子不再沉迷网络呢?相信这是现在家长们特别关注的一个问题吧?

1、营造和谐温馨的家庭氛围

要让孩子学会把握自己，成为网络的主人，就需要父母多投入一些亲情，营造和谐温馨的家庭氛围，让孩子在生活中处处感受到关爱和快乐。平时父母多与孩子交流，了解孩子的交友状况、学习状况等。

2、为孩子创造丰富多彩的网外生活

父母要关注孩子的课余生活，经常带孩子去郊游、运动等。

3、父母要了解孩子在玩什么电子游戏

了解孩子喜欢哪些时尚运动。有时间尽可能和孩子一起游戏。树立正确的计算机教育观念，让孩子明确电脑及网络的各类用途。

4、帮助孩子有计划有目标地上网

建议母亲可以与孩子商量，让孩子自己制定一个上网时间安排的约束性制度，以此规范自己。制度可以订得宽一些，但执行一定要严，如果孩子做到了，母亲要适时给予赞赏和鼓励。

5、安装安全上网软件

安装安全上网软件。随时观察孩子登陆过的网站，将家中的电脑放在客厅里或者父母的房间里。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。