职场心理分析：如何解决抉择的困境_解决抉择困境的法则

如何解决抉择的困境_解决抉择困境的法则

前言：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。

如何解决抉择的困境？快乐的人生，也会有痛苦的抉择，该怎么做出正确的决定？小编告诉你，不妨尝试一下苏茜·韦尔奇的10-10-10法则，那么如何解决抉择的困境？下面小编为您介绍。

当你面对困境，你面对选择，你会采用什么样的办法去作出最好的解决呢？

我们遭遇艰难抉择的时候，要问问自己：10分钟后、10天后、10年后会有怎样的结果呢？这样三个问题的答案通常会告诉你做出最理性决定的依据。这个法则就简称10-10-10法则。

当你处于两难困境时，想这样三个问题：

1，这个决定在10分钟后会带来什么结果？

2，在10个月后呢？

3，在10年后又会怎么样呢？

如何解决抉择的困境？

她烫了头发：

10分钟后，她还是湿哒哒的坐在发热的机器里；

10天后，她的转型使她更适合现在要做的新闻节目；

10年后，谁会记得她换过这样的发型呢？

我想剪短发：

10分钟后，我决定还是不剪了；

10天后，我庆幸自己没有做后悔的事；

10年后呢？我还会想去剪短发么？

不难吧，所以不能决定的时候，想想10-10-10的法则。那些后果可以决定我们要创造怎样的前因。所以，这个决定是对的。

这个法则被作者运用在工作和生活中，使许多问题得到很好的解决。

10-10-10决策（苏茜·韦尔奇）：

在我20几岁的时候，我一直努力的探索怎样同时当好成功的职业妇女和快乐的家庭主妇。经过十几年的生活历练，我真的找到一种解决困境的方法，我把它称为“10-10-10法则”。每当我发现，自己处于两难困境时，就会问自己三个问题：这个决定在10分钟之后会带来什么后果？在10个月之后呢？在10年之后又会怎样？问题的答案通常会告诉我做出最理性决定的依据。

我第一次运用这个法则是在一个普通的工作日。那天早上，我向孩子们保证晚上早些回家和孩子们一起吃晚餐。可是下午前点钟，办公室有紧急情况需要我加班。那时我希望得到晋升，溜回家似乎很不理智。我打电话回家试探一下情况，结果临时保姆急得都快哭了，两个孩子在打架，还有一个在生闷气。我的女儿抢过电话喊到：“你爱工作胜过爱我们！”

我的心摇摆不定，到底是走还是留？这时10-10-10法则就诞生了。我放慢思绪，开始有条不紊地考虑：假如我留下加班，10分钟内会有什么样的结果呢？老板会在小本子上记下我的良好表现，而孩子们和保姆则会气得脸色发紫。假如我冲回家，老板会找别人来帮她，而孩子会跟没事一样，照例会缠着我买新玩具；10个月这后呢？假如我天天都准时回家，孩子们不会怎样。工作上就不同了，老板会怀疑我的可靠性；10年之后呢，我的事业会发展到我无法预知的程度。而孩子们会为了比回家晚点更大的理由而爱我或恨我。于是，我毫不迟疑的留下加班，而家里的怨言如预期一样很快就没有了。

还有一次，我被指派在星期六组织开经理会议。不巧的是，那天儿子要参加空手道黑带考试，那是他在4年刻苦训练后的一场重要考试。到底去哪边？我又开始分析：在10分钟内两种选择都会带来麻烦。不是我的儿子会伤心，就是我的老板很失望；在10个月后，我估计痛若会被埋葬，因为我会疯狂的弥补。要么我会在几个月内一直溺爱孩子，真到他原谅我。要么我会在工作上用同样的努力来取重老板的谅解；可是十年后呢？问题来了，儿子内心深处会一直记得，我为了自己的晋升而缺席了他生命中最重要的一次活动。那是我无法治愈的创伤。于是我选择了陪儿子。那个星期六的下午，当儿子接过他的黑带时，我为他欢呼，他的小脸粉嘟嘟的，泪光盈盈。

大约1年后，10-10-10法则改变了我的人生。那时我的婚姻出现了危机，可是我们总在拖延和等待，迟迟不做决定。一个春日的早晨，我徒步来到郊外的山上，想好好理清这个问题。我首先想到10分钟之后：离婚意味着一大堆混乱和绝望；10个月后：情况甚至会更糟；但是10年后，那将是精彩的十年，我们会重新拥有自己的生活，真诚的、没有怀疑与伪装的生活。那天夜里、在一次长谈之后、我们决定说再见。

在过去的岁月里，我的家人，同事，和朋友多次向我借用这个方法来解决生活，感情和工作中遇见的各种困难。这三个问题拥有神奇的力量，可以使你放缓生活的脚步。

（作者是美国着名的新闻工作者，作家及演说家，曾任《哈佛商业评论》总编辑。她的丈夫是被尊为“世纪经理人”的通用电器公司前总裁乔治-韦尔奇，两人曾着全球畅销书《赢》。）

如何解决抉择的困境？上面介绍了解决抉择困境的法则，你最终会成为什么样的人，就决定在你的每个小小的选择之间，你选择的信仰，考虑周全、慎重决定才是养生之道。

注意：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。