职场心理分析：你是上班奴吗？

你是上班奴吗？

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

你是上班奴吗？上班奴是被工作牢牢捆绑住，逐渐失去自主权的人们。我们都希望自己的生活自己掌握，不为工作所累。通过下面的内容你可以自检一下，你是上班奴吗？

你认同下面的话吗？

毫无自由可言，每天心不甘情不愿地起床、刷牙、洗脸，然后无精打采上班去。不用假设，这就是大多数上班族的写照。如此看来，我们哪里还能称得上是完整的自由人，简直就是奴隶。而此刻，奴役我们的，不是苛刻凶狠的奴隶主，而是老板和公司规定的业绩，以及完全让人提不起精神的工作内容。

如果上面的这一段你很是认同，那不好意思，你真的大错特错了。不少人已经不知不觉沦为了上班奴，这个没错。错误的是，大多数人真的将这个原因归结给了老板、公司和工作。事实上，真正的奴隶主是自己，是自己大错特错的想法。

上班奴的特征及解决之道

上班奴特征之一：好事都是别人做，出事却要你负责。

解决之道：职场里每个人都是自私的，所以大家都会趋利避害。如果你不这么做，那么好事情永远都会被人抢走，坏事情永远都落在你头上。所以，职场里一定要守住自己的底线，对你有好处的才做，出事要你负责的事情决不能碰。

上班奴特征之二：是不是你想事业有成却总怀才不遇？是不是想混日子却总有做不完的事情？

解决之道：职场是围绕着权力转而不是围绕着你转的，所以它不会因为你的想法儿产生什么改变。上司不会因为你想要事业有成而给你事情做，更不会因为你想偷懒儿不给你事情做。只有与上司有良好的互动，搞好了关系，才可以心想事成。

上班奴特征之三：工作不会让你把握自己的命运，恰恰相反，去工作就是把命运交给别人掌控。

解决之道：职场是以权力为中心的，权力越大的人就越能掌握你的命运，所以要和拥有权力的人搞好关系，这才是立身之道。

上班奴特征之四：你一定会遇到有背景有来历的同事，不管你做什么都无法超越他们。

解决之道：有背景家世的人，通常前期都会发展的很好，但他们只能达到某一个平台就止步不前了。他们很难有超过家世背景的发展，但对于普通人来说，起步虽然难，但能达到的高度却难以限制。所以，没有背景的人，将是后发先至的命运。撑过最早一段时间，不要认输就可以。

上班奴特征之五：需要你时人人对你很好，不需要你时没人答理。

解决之道：职场是一个交换利益的场所，所有人进入这个地方，都是为了获得利益和交换利益。大家都不是来交朋友的，如果你对别人没好处，又怎么会有人来搭理你呢？所以最好的状态时让自己变得对所有人都有用，但却又不会很容易被人利用。

上班奴特征之六：做人越好，就越容易受欺负。

解决之道：职场里，所有人都是自私的，因为大家都要攫取自己的利益。如果你做人太好，太无私的话，你应得的利益就会被别人抢去，你会持续不断的受到自私者的起伏。所以你可以不做坏人，但至少要对人有所防备。

上班奴特征之七：不管你做得多辛苦，始终都不会有人认同你。

解决之道：做的辛苦不代表就会得到认同。因为上司有上司想要的结果，老板有老板想要的结果，他们不会看下属是怎么做的，也不会看到别人多辛苦，只会看这个结果对自己有没有用。所以，要尽可能的把时间精力放在对上司有好处的事情里，这样才能获得认同。

上班奴特征之八：做得好不如说得好，说得好不如夸得好。

解决之道：在职场里，光会做是没用的，因为别人没看到，你做了也是白做。所以做完事情后，一定要学会汇报，并且要按照上司的喜好、利益来进行汇报。说的好，往往比做的好还要有效。

上班奴特征之九：上司答应你的事情，说变卦就变卦，完全没有信用。

解决之道：上司只会记得和他利益息息相关的事情，与他无关的事情会被忘到九霄云外去。当初答应你，是因为当初你对他有用，现在变卦了，是因为你的价值用完了。所以，最好的方式是把上司的利益和自己挂钩，然后尽快兑现好处，拿钱时手一定要快，拿到了的才是你的。

上班奴特征之十：每天为忙而忙，与当初的理想越来越远。

解决之道：老板花钱雇你，不是让你实现你的理想，而是让你实现老板的理想，你受雇佣的时间越长，与自己理想就会越远。解决方法也很简单，就是做老板的事情是一回事儿，而实现自己的理想也不要放下。把你的理想拆碎成很小的步骤，然后每天做一点，日积月累，就会越来越接近。

上班奴特征之十一：你不想做小人，但小人却总能爬到你头上。

解决之道：职场里拼的不是人品，而是权力。你有道德有人品，可是小人们却会捧上司会讨好上司。最后你的人品没有发挥作用，而小人的权力却可以让他爬到你头上。所以，你想要防备小人，就一定要让自己和权力绑在一起，这才是最好的护身符。

不做上班奴你还可以这样调节

第一， 上班之前，调整心态，主动积极的去上班。

第二， 上班之中又分为两部分：正确处理工作中较常见的问题，以及正确处理和同事之间的关系（主要是处事和相处之道）。

第三， 下班后，找到正确的方法调节好工作和生活的关系。

你是上班奴吗？要想不做工作的奴隶，就得好好调整自己，努力成为生活的主人。

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。