职场心理分析：怎样度过职场危机呢

怎样度过职场危机呢

前言：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。

怎样度过职场危机呢？身上职场拼博，谁都会难免会出现职场危机的时候，这个时候最能考验一个人的心智是否成熟。怎样度过职场危机呢？一起来看看吧！

面对可能到来的职场危机，不少白领纷纷报名参加各类it职业培训，希望通过 “回炉充电”，让自己在工作中更具竞争力。金融危机引发的“蝴蝶效应”逐渐显现，可能到来的职业危机，使在职者担心裁员，求职者下调预期。而希望通过 “回炉充电”增加职场竞争力，不失为一种明智之举。

职场危机是什么

每一个人从二十几岁进入职业市场，经过三十岁、四十岁，到五十岁或六十岁后，退出职业市常根据统计，你在整个职场生涯中可能会遇到以下四种“事业危机”。

在二十几岁的时候，我们会碰到的第一个危机，叫做“找不到定位的危机”，也就是说，刚刚从学校毕业，我们不知道在这广阔的社会中，怎么样找一个安身立命的地方，所以有些人就会徘徊在学校与事业之间。这种情形非常多，像有的人在工作上遇到一点困难之后，就开始埋怨：

“如果我是硕士的话，这情形就会好一点”。所以他就会想要回到学校继续去念书，到学校念书。又觉得学校讲的都是“象牙塔”，没什么高深，他又想回到社会。这样的人在我们的社会中非常的多，结果，时间就磋砣了，这是第一个危机。

等过了二十几岁，进入三十岁阶段的时候，第二个事业危机已经站在那里等我们了。第二个危机，就是“企图要在人群中脱颖而出的危机”。

这本来是一个非常好的意识，而且是让你往上努力奋发的动机，但是却常常会碰到有些人走入偏峰，因为他一心想脱颖而出，可是事情并不如他想象的那么顺利，于是专为反对而反对。这样的情况，在我们的群体中，是不难发现很多案例。譬如，有的人，上司规定12点才能进餐厅，他就偏偏要11点50分进餐厅，事实上他不是为了要争取这10分钟，而是要向大家证明他跟人家不一样。因为他要脱颖而出，又不能如其所愿，所以，他就走火入魔，用其他的方法来证明他的突出，这是非常危险的。

四十岁以后，我们会碰到另外一个危机，就是“事业高原时期的危机”。从二十几岁到三十几岁的时候，我们整个事业的发展，是迎着上司的掌声前进，他们拼命给我们的能力鼓掌，所以我们就向着掌声前进。可是，到了40几岁的时候，我们的事业已经到达一个相当的成就，也可能已经是公司的高级主管。这个时候，上面没有更高的主管给我们掌声了，事业高原的危机就来了，因为我们迷失了方向，“我该往哪里去？”

于是，有很多的所谓高级主管，四十几岁的时候，他不知道他未来应该要如何做，所以接着就产生了所谓中年转业的种种问题。这是我们在人生事业中，面临的第三个事业上的危机。

第四个危机，也就是当我们迈入五十多岁决定要退休，并决定要把我们的经验传授给后一代时，我们便开始面临了“接班人的危机”，因为我们成功的经验让我们充满自信，所以就自以为是地对接班人唠唠叨叨，甚至会有很多奇怪的要求。这样会造成你无法在组织里发现最优秀的人来当你的接班人，而可能选到是一个演技特别好，表演得特别恭顺的人，或者一个唯唯诺诺，奴才型的人来当接班人。

职场危机是“回炉充电”的良机

人才市场是优胜劣汰的。就目前而言，职场虽然危机，但却 “危机”不到真正有能力者。一个常识是，在知识更新换代速度加快的今天，如果不能主动提升自身的素质，很可能会在竞争中被抛弃。人有压力才有动力。因职场危机导致竞争加剧，而对于身处危机中的职场中人，不能不说是一个自我加压的契机。

事实上，在职场危机中，由于企业订单不足，或导致开工不足，或因岗位富余而失去职位。但凡事都有两面性，那些平时为工作忙碌的人们，说不定终于有了一个相对闲暇的机会。以往想学知识和技能的，抓住这个难得的机遇，到培训机构 “回炉充电”，以提高自身在职场竞争中的技能，将来也许会担当重任，换一个更好的岗位。如此一来，谁能说不是“失之东隅，收之桑榆”？

尽管有的人因职场危机产生紧迫感，但很多人对目前自己所从事的这份工作，其实也并非很满意。其中的原因，也许是因为薪金不高，也许是职业发展不对自己的兴趣。正所谓“食之无肉而弃之可惜”，于是始终在去留中犹豫。

现在，有的人因金融危机而降低了薪水，有的人有失去工作之虞。如果就此下决心去职 “回炉充电”，待到 “武功练就”，无疑是为以后 “东山再起”打基础。

因职场危机而 “回炉充电”，表面上看起来，是一些人不得已而为之的无奈之举，但机遇总是垂青有准备者。如果就此真心通过学习培训提高自己的素质，目前遇到的职场危机，说不定还真是改变命运的良机！

深入分析重新定位

在职场中，有不少35岁的职场人在择业时并没有清晰定位，大多随波逐流，或受高薪诱惑，在此种情况下考虑转型，会因为缺乏通盘考虑而盲目行动。在转型时，不少人都做了认真的准备工作，如技能、知识方面的储备，但令人遗憾的是，由于自身或其他原因，所做的准备并不能真正为职场转型服务，其中最大的原因在于对将要转入的职业了解不够深入透彻。缺少深入职场和自身分析很容易产生迷茫、价值感低下、缺乏竞争力、频繁跳槽等糟糕的情况。

而很多职场人以为到了35岁，有了一定资历，跳槽的资本有了；婚姻和家庭已经稳定，不那么累人了；经济条件相对来说也殷实了许多，经得起万一跳槽不顺的起落；而这个时候的则需要更加准确地把握自己的定位。

职业目标及定位不清，是最大的风险。况且，这个年龄段还有重新定位和规划的可能，与其盲目地去选择，不如先静下心让自己的职业定位更加清晰，这样按照自己的职业规划指导自己“择业”。在工作的过程中脚踏实地，认真负责，能够在自己所担任的岗位上发挥专业能力，做得游刃有余，领导自然会刮目相看。

退而结网延续资源

企业一般在招聘中基层管理者以下的岗位时，35岁以下者居多，大部分知识技术含量并不高，年轻就容易成为优势。而高层岗位往往都是通过猎头组织获取的，这样的高层次人才

在流动时是不会受年龄的限制的。35岁从事的岗位大多是关键岗位，这时通过网络或猎头公司联系寻找，所以，35岁应当从职业生涯发展的角度提前好好规划。假如立志成为一名职业经理人，在管理领域有一番作为，宜尽早脱颖而出；如果仅仅是掌握了某项专业技能的技术人员甚至是无专业特长的“万金油”人才的话，就该思量一下目前的优势能够保持多久，然后制定一个向更高层次或其他领域拓展的长远计划。毕竟，新鲜的人才在源源不断地被输送到人才市场上来，为自己抢占一个制高点才是明智之举。

如果面对新的岗位，转型的“35职场人”必须能延续原有的核心资源，比如说客户或者关键技术等，这些资源能帮助你在短时间内重新搭建新岗位的资源平台，形成资源扩张网络，构建资源扩张能力，原有的优势资源也成功转型。而且这些资源有利于你在新的工作团队树立影响力和号召力，顺利地搭班子带队伍，水到渠成形成人脉圈子。

如何应对职场危机

主动沟通积极表现自己

职场中面临被解雇、降级等危机的时候，你需要主动出击，沟通是解决危机的唯一途径，以不变应万变是职场竞争中的大忌。

当出现职业危机时，我们首先要考虑到的是如何进行危机公关，也就是说我们应当找机会和老板坐下来谈一谈。只懂埋头苦干，不懂与人沟通，往往会错失许多机会，有时还会被他人误解。所以，学会沟通是和谐与融洽工作关系、提高工作效率的重要方法，特别是在出现职业危机时。因为在“裁员”之前每个人都有机会，关键在于我们是否与老板进行了有效的危机公关，这一步如果走得好，相信危机很快就会远离自己。

除了沟通外，职场人还要表现出那些被公司老板所赏识的、无法替代的能力，并且让老板知道这些才能。

一般说来，在解雇风潮中，老板首先考虑保留的是他们认为有价值的职员。因此，那些时常出现在老板视野中，懂得展现能力、发挥优势的“活跃分子”，也就很容易成为解雇风潮中的“幸存者”。那么，平时的“绿叶”角色就一定都是失败者吗？答案是否定的。 “绿叶”在羡慕他人被老板赏识的时候，也不要总抱有怀才不遇的想法，要大胆地去做些尝试，并最终得到其他人的认可。

提升核心能力做好职业规划

在竞争激烈的今天，职场人不仅能够出色地完成本职工作，更要力争兼任其他岗位的工作，成为节约型人才，这样被别人取代的可能性就会小一点。而除了做好本职工作之外，做个职场有心人也很重要。

比如关注一些行业的发展动态和各种新闻及资讯，让自己的阅历和认知度能够在无形中得到提升。在平时的工作中，更要全力以赴地做好每一件事，为公司创造最大的价值，凸显出你的竞争优势，努力获得你的职场最高分。

除了加强与自己工作有关的专业技能外，还要积累一些可转换的技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位所必备的技能。

注意：如何为精神压力大的当代年轻人减压？这个问题已经迫在眉睫。除了政府和相关组织的科普，更重要的是身边人的关心，大家要互相鼓励，让心理低落的人重新燃起对生活的希望，只要一个人还热爱着周围的事物，那他就一定会有坚持下去的勇气。