职场心理分析：你为什么加班？

你为什么加班？

前言：当一个人的心理压力过大的时候，我们应该怎么办呢？首先是要积极的寻求帮助。告诉身边的人，他们能给我们疏导和鼓励。其次，通过网上搜索了解如何释放压力的合理方式，尝试着去做。最后，实在不行要积极就医，让医生给我们专业的治疗。

你为什么加班？加班对现在的白领来说似乎是普遍的现象。不同的人有不同的原因和理由。下面小编为您盘点一下你为什么加班的几大理由。

加班在现时的白领圈似乎是普遍的现象。“朝九晚五”早就变成了“朝九晚无”，更何况，即便人离开了公司，也未必是真正的下班了，因为手机、手提电脑、黑莓已经使得工作无时、无处不存在了。还有工作的压力，每周24小时×7天地萦绕在心头。

可是，如果去问一下大公司的管理层是否希望员工总是加班，他们大多数都会斩钉截铁地否认。

我知道的一个500强公司的总裁更是身先士卒，每天下午5点半就离开公司，他的理由是：一、回家和家人共进晚餐很重要；二、如果他不走，员工也不敢下班。

加班几大理由

1、从众型

加班理由：

别人都没走，我怎么好意思走？

据说在日本公司最轻易出现这种情况，所有的人都不在下班时间离开公司，因为上司不走、同事不走，自己就不敢走。很多白领都有这种从众心态，其实，很多人心里想的都是一样：只要有人先走，我就跟着走。那么，何不大胆地试试看？常规是需要人打破的。

的确有些人加班是因为老板不下班、周围的同事不下班，自己也不好意思走。如果加班已经成了公司的文化，被提拔和奖励的总是一些“工作狂”，久而久之，自己也就会身不由己地加入加班的大军，除非换工作。但是，有些人加班真的是因为不管怎样努力，事情总也不能在工作的时间里完成。如果长期处于这样的状态，有没有想过鼓起勇气去对老板说：“我们应该增加人手了。”

提醒：

既然公司规定了下班时间，你就有权在下班时间后离开公司，否则制度就成了一纸空文。只要你把本职工作做好了，你就有权得到属于自己的作息时间。

2、主动加班型

加班理由：

非常喜欢自己的工作，并甘心愿意为此多付出、多奉献。这是最少见的一种加班族，一些小白领晚上或周末加班的确是自动自觉，因为她们很热爱自己的工作。

调查中IT行业的周小姐就是这种情况。IT行业竞争激烈，而从业时间仅2年的周小姐又很希望能尽快的学到些实用的技能，在工作上也能独当一面，所以自愿把自己下班的休息时间占用了。

提醒：

愿意把更多的时间投入工作当然是好事，但是也别忘记事业和生活的平衡，主动加班在某一个非凡的阶段和时间应该还是不错的，比如在刚换单位或部门，或是面临考核和挑战时。但是，假如长年累月如此，就要问一下自己了：这真的是我想要的生活吗？亦张亦弛是文武之道，职场上也需要如此，长期透支不但不能带来超值的回报，还往往有工作效率低的副作用。

3、工作拖沓型

加班理由：上班时不能把该做的工作做完

你见过这种人没有，成天都忙忙叨叨的，也不知道在忙什么，上午交给他的任务，下午5点还没弄完，快到下班了，他就会面对着一桌子的文件发愁，到同事们都一个接一个离开公司了，他还在电脑前忙活。

其实他们对工作很认真，就是办事效率太低，别人10分钟能做完的事情，他们耗两个小时也不见得能完成。

提醒：

假如你是这样，就要给自己敲警钟了，要知道现在竞争这么激烈，没有人愿意雇用一个办事效率低下的笨人，你忙乱可能是对工作流程不熟悉，也可能是专业知识不够扎实。假如你懂得勤能补拙，尽快改变自己的做事方式，你还有希望。假如你就是把头埋在沙子里的鸵鸟，别人都对你不满足了你还置若罔闻，你可要小心了，公司下一次裁员，第一个被炒掉的可能就是你！

那么，有没有想过给自己放一天假，停下来，平静地反思一下，看自己是不是小材大用了。如果做经理的压力的确让你开始失眠，那么是不是有勇气再回过头去做个快乐无忧的小职员？

4、博得老板和上司的好感

加班理由：

大多数人拼命加班恐怕归根结底是为了升职加薪，为了更多的面子、更大的房子、更好的车子，有些人加班不是真的因为有那么多工作需要做，而是在进行一场“加班秀”，以表示自己对工作的鞠躬尽瘁。

这种人往往在下班前就会告诉大家，今天要预备加班了！第二天也一定会做出一副倦怠的样子说，昨天又干到10点钟！并且往往要选择一个老板在的场合。但是实际上，他们加班时往往是在打游戏、聊天或是煲电话粥。只是为了在打卡机上打上晚归的证实而已。因为他们以为，加班表示爱公司如家，表示工作认真负责，老板和上司对于加班的人会青睐有加的。

提醒：

有没有算过为此搭进去的时间、精力，甚至健康，是不是能带来成比例的快乐与幸福？更何况，一不小心过劳了，给自己、家人、至爱造成的损失又该怎样估量呢？

假如你以为你的老板是傻瓜，那就继续秀下去吧！一个精明的老板绝对不会分不清楚苦干和实干的区别，尤其是打拼出天下的老板更明白：虚假浮夸的作风绝对不可能得到真正的成功，真正的成功来自于辛勤的工作和不懈的努力。加班秀更大的危险在于，假如老板认同了这种浮夸的作风，那么公司本身的前景更堪忧——要知道，只有实力才是最大的竞争力。

最幸福的加班，是那些除了工作，已经不知道还有什么事情可以做了的人！

那么，你为什么加班？

注意：如果真的已经到了想不开的地步，不如让自己做个自私的“废人”给自己放个长假，去做自己开心的事，睡觉，玩乐，运动，旅行，一切可以转移注意力的事。