职场心理分析：建立职场友谊的方法

建立职场友谊的方法

前言：逃避是解决不了问题的，只能面对。所以如果身边有你的家人，朋友，同事或者同学有了消极厌世的负面情绪，一定要第一时间出现在他身边陪伴着他，给他鼓励，让他重新振作起来。

建立职场友谊的方法有哪些？同事之间相处一个办公室，一定要建立好彼此之间的友谊。那么建立职场友谊的方法到底有哪些呢？小编这就来告诉大家：建立职场友谊的方法到底有哪些？

一、建立职场友谊的方法

身处职场的人，经常被告诫：不可与同事相处过密，当心“办公室政治”！办公室政治真的那么可怕吗？难道跟同事之间只能交人交面不交心吗？在职场中，友谊应当扮演什么角色？是将私人生活和工作完全分开，还是在工作中有意识地培养友谊，到底哪一种方法更明智呢？

一天24小时，扣掉睡眠，我们的时间几乎有一半要在办公室度过，因此，创造良好的办公室环境，与同事们建立职场友谊，用微笑面对每一个人，同时接受每个人的微笑和友爱，对职场中人的身心健康至关重要。

不仅如此，职场友谊对与一个人的职场生涯也影响深远。美国着名职业咨询师简·雅格尔博士研究发现，一个职场中的亲密朋友能够帮助你了解你所在的公司或工作领域的内幕，并且像一块回音板一样对你的表现及时作出反馈。这不单能使你工作更加愉快，甚至可以提高你的创造性和工作效率。很多人就是因为友谊的缘故获得新职位，许多公司也常常会因为某人的人缘好而提升他。

1、韦嘉的“同盟”

韦嘉是个地道的“海归派”，大学毕业后的十几年她一直辗转于国外，直到去年才回来接受国内的第一份工作——泛英公关公司资讯部经理。上任之前，老爸老妈一直在她耳边唠叨：国内国外不一样，要当心“办公室政治”啊。

什么是办公室政治？韦嘉有所耳闻：小心经营，步步设防，不要和同事过往密切，不要轻易赞成或反对，当心有人背后暗算……真的有那么可怕？韦嘉难以理解。第一次公司例会上，韦嘉就违反了“常规”。媒介部经理童桐刚刚陈述完推广计划，老板让各人发表意见，韦嘉就“伸出了头”：我觉得很好……如果再加入风险预测，它就是一份完美的方案。

韦嘉话音落地，才注意到其他部门经理都用异样的眼光看着她。会后她才了解，原来童桐的这份计划两次公开讨论都未过关，老板为此大发其火，因为如果这次再不能通过，公司很可能就会失去这个项目。所以这个紧要关头，谁也不敢“妄言”，都怕自己被牵连进去。

果然，韦嘉被“牵连”进去了，老板同意了童桐的计划，但指定韦嘉全力配合。可是这又有什么！人在职场，没有担当，哪有超越。韦嘉毫不犹豫地应承下来，率领自己的几个部下，与童桐的媒介部整整苦干了一个月，终于出色地完成了任务。庆功会上，童桐第一个端着酒杯走到韦嘉面前。无需多说什么，这三十多个日日夜夜，她们已经结成亲密战友，常常在加班到凌晨的夜路上，结伴回家。

两个女人相视一笑，将杯中酒一饮而进。韦嘉知道，自己从此多了一位“同盟”，因为无论工作还是生活中，只要她需要，童桐总是第一个站在她身边。这对像她这样一个刚刚回国工作的“海归”来说，省去了许多由于环境和思维方式的不同而可能产生的许多麻烦，让她顺利快捷地融入了飞速发展的国内公关行业。

原来在办公室里有个“同盟”，能有意想不到的收获啊，韦嘉暗自感慨，看来，“办公室政治”并非像传说的那么可怕，只要正义、果敢、真诚，许多事情都可以呈现出积极健康的一面。

提示：

这是一个强强联合、互惠双赢的时代。即使在办公室这样的小环境，亲密、友善的人际关系也不可缺少。从总机的接线员到总经理秘书，从总务到财务都可以有你的朋友，这些“自己人”不仅会让你的工作变得更愉快，还能在你需要的时候伸出援手，助你一臂之力，是你立足职场、稳健发展的不可忽视的力量来源。

2、建立亲密关系5步骤

（1）用真诚的微笑面对每一个人

微笑的作用无可估量。首先它是拨开“陌生面纱”的法宝，即使是一位你叫不上名字的同事，微笑也能立即拉近你们的距离；其次，它是欢迎新同事的最好的“见面礼”；另外，微笑还是“通行证”，可以让你在寻求帮助时顺利畅通；最后，微笑还是你的职场“标签”，人们一想到你，都会同时联想到你常挂在脸上的微笑——“啊，就是那个人，很有亲和力、常常微笑的那个人”，说这句话的时候，心灵的闸门已经向你敞开。

（2）关注别人的工作

关注的同义词是重视，当你用心倾听别人的工作状况及甘苦的同时，你的眼睛和神情也传递了这样的信息：他的一切并非无人问津，至少还有你在默默地关心他、同情他。

（3）适时适当地伸出援助之手

你的一句补充，可能让他看似漏洞很大的计划立刻完美起来；你的一个表态，可能为孤立无援的他引来更多的支持；你的一点提示，可能让他茅塞顿开……总之，在客观、公正的基础上，你的援助之手会拨开云层，让你和他从两个相敬如宾的普通同事一跃成为亲密的战友。

（4）帮助别人，不求立即回报

在能力范围内，主动帮助同事，是累积人际资产的双赢方法。有位企业人士说得好：“欠我的人愈多，日后帮我的人也愈多。”如果在一个工作环境中，大多数人都明里暗里地帮你，为你扫平障碍，前景必定光明一片。

（5）每天留出一定的时间进行工作以外的交流

工作再忙，你总要休息和放松吧？就用这几分钟的时间跟同事谈谈工作以外的话题，增进感情，交流信息。别小看每天这几分钟的能量，日积月累，滴水穿石，它就像一座宏伟建筑的基石一样，虽然看不见，但却在暗中稳固地支撑着你，让你立于不败之地。

3、“职场亲密关系”能长久吗

这份职场中的亲密关系能否保持下去的判断标准是什么？——相同的价值观。当然，前提是，在任何环境中都真诚待人。

职场的亲密关系与普通朋友之间友谊区别在于，在同一的工作环境中大家不得考虑利益关系。过于密切的友谊可能会在办公环境中阻碍生产力，私人的或是专业的信息被泄露给不适宜知道的朋友，漫天飞舞的小道消息，使派系之争加剧，偏袒、排外和消极充斥。如果有人强迫自己在生活来源和友谊之间选择，大多数人会不得不选择工作。

怎样才能使职场亲密关系更长久呢？专家的建议是：

（1） 要珍视朋友的信任，不要泄漏有损朋友的信息；（2）尽量将自己置身于涉及朋友的利益冲突之外，如果确实回避不了，也要尽量达成一个折衷方案，并且让对方知道，你的决定中，友谊所占的比重很大；（3）不要把你们的友谊只限定在工作环境中；对于人生观和价值观的探讨和共识，其实是保持职场亲密关系更深厚有力的保障。

4、职场亲密关系小技巧

q：都说办公室政治是一门很深奥的学问，请问来到一个新的单位，应该最先注意什么问题？

a：政治活动的目的，是为了拥有及保障权利，所以一到新的工作环境，你首先应该做的，是了解这个工作体系中真正掌握权力的人们。名单中除了拥有管理头衔的各级上司之外，还可能包括一些职称不算响亮，却掌握特殊权力及资讯的“隐形掌权人士”，例如总经理的特别助理、老板的配偶、上司的秘书、工作团队中的非正式领袖（人人尊敬的老大哥、老大姐们），甚至于总机、总务人员等。多观察，多请教，身为团体中“菜鸟”的你，就能更深入地了解每个掌权者的个人资料，例如学历、家世背景、工作经验、在公司的升迁过程及重要贡献等等。这些资料不但能帮助你了解公司重点人才的特质，作为日后努力的参考，更能为自己提供未来和这些对象互动的良好基础。

q：怎样才能做到与主管远近相宜呢？

a：除非你是不可多得的“天才型”员工，公司非得靠你才能活，否则，你多少得对掌权者以礼相待，维系良好关系的，但这并不意味着你要口是心非地乱拍马屁，因为那样做很容易适得其反。首先你要建立诚恳的沟通模式，适当而具体的称赞，绝对是利人利己的，如果要表达不同意见，请用“为了使你（您）的想法能落实得更顺利，我建议这么做……”来消除敌意，建立互信沟通模式；其次可以设想对方在工作（甚或私人生活）上可能遭遇的困难，提醒并尽可能帮他解决，以助其成功；另外一定要表现忠诚，碰到有人攻击他时，挺身而出帮他解释，化解尴尬；此外，如果有合适的机会，跟主管一起打球，或是邀请对方参加私人聚会，都会是建立私交的好方法，多一分接触，就多一分情谊。

q：有哪些“办公室政治”雷区是绝对不能踏入的？

a：对你的上司轻视傲慢是最不明智的举动，不论是私底下或是在公开场合，这种态度都只会反过来伤害到自己；越级报告也很可能会跟顶头上司结下梁子，就算要与高层主管沟通，也要先得到上司的谅解，这才是更正确的政治动作；随意“真情告白”也是一个雷区，有些人一点话都藏不住，见到人就大吐苦水（“我在这个部门真是倒霉……”），要不就是背后批评（“我们那个经理啊，真是糟透了……”），如此不挑对象的“真情告白”，只会让自己的形象受损，更可能因遇人不淑，而送给他人一个自己不适合这个岗位的理由。

二、职场友谊的注意事项

1、泄露秘密者

所谓秘密，当然就带着些不可告人或不愿公诸于众的隐情，基于对好友的信任，或是为了表明自己对好友的信任，才会将私密全盘托出。如果在别人口中听到了自己的 私密曝光，不用问，叛徒只有一个。被出卖的人一定懊恼曾经付出的友谊和信任。如果秘密中牵涉到第三方，更会使事情一发而不可收拾。所以，不论是善意或恶意的泄露秘密，都是办公室友情的大忌。

2、独自升职者

如果你比好友先升职，恐怕这段友谊很快就变调，因为两人的地位不平等，加上心理上微妙的竞争和比较，酸溜溜的滋味很快弥漫开来，因为不安全感而发酵出的自卑也将作怪。当然，不会有人因为顾及好友的心情而放弃升职机会，但如果发生了，记得体谅对方的心情，做出适当反应，并尽可能加以宽慰舒解。

3、帅哥当前者

条件好的男人是好友间最严厉的考验，如果帅哥对好友间的其中一人表示好感，很难不造成伤害。万一两人喜欢上同一个男人，那简直就宣布了情谊的决裂。最好独立处理情感生活，在爱情基础尚未稳固前，即使最亲密的朋友，也不要拖着一起去约会那个未明确关系的男人。不要对爱试探，也不要贪图胜利的感觉。

4、飞短流长者

如果你极其热衷于传播一些低级趣味的流言，至少你不要指望旁人同样热衷于倾听。那些“道不同不足为谋”的同事迟早会对你避之惟恐不及。即使你凭借各种小道消息一时成为茶水房里的红人，但对一个口无遮拦的饶舌者，永远没有人会待你以真心。

5、毒气攻心者

牢骚满腹、怒气冲天，这些就是“播毒者”们最显着的特征。尽管偶尔一些“推心置腹”的诉苦能多少构筑出一种“办公室友谊”的假象，但喋喋不休的抱怨会让身边的人苦不堪言。也许你把诉苦看成开诚布公的一种方式，但诉苦诉到尽头便会升华成愤怒。人们会奇怪既然你对现状如此不满，为何不干脆换个环境，远走高飞。

6、巴结老板者

如果好友之一喜好巴结老板，向老板争宠，通常会引起另一方看不惯而影响感情。如果真需要巴结，就两人相约去巴结。不要私下做一些小动作，让对方怀疑你对友谊 的忠诚度甚至怀疑你的人格，同时也担心平常对老板的抱怨会被你出卖，借着献情报而爬上高阶。办公室中最有益身心的运动之一，就是共同在背后批评老板，许多同僚都是因为“共同敌人”而衍生的革命感情，如果被发现你偷偷当了耳目，友情从此完蛋。

7、公私不分者

“公事公办”也是友情的杀手之一。也许一方想着，我们这么要好，何必对我要求这么严格？即使出了事，也该罩着我才是。但另一方却想：明知我们这么要好，就不该 为难我，把事情做好让我对上面交代，不该老出一些情况害死我！如此无法达成共识，将会造成许多不便和伤害，尤其在公务上出现差错，相互责怪的情形将导致伤害，尤其当中一方因此承受公司的惩罚时，这段友情再也无法挽回。建议办公室好友们先找个时间将界线划清，公私分明，而非一味在心里嘀咕着：“你怎会这样做？”

8、伸手要钱者

随便向朋友开口借钱只能引发朋友间的冲突。开了口却借不到钱的，会埋怨对方不够意思，觉得平常那么好，原来都只是表面功夫；被借了钱的会觉得友谊出现了杂质，还要担心是否有去无回。若未能如期还钱，被欠钱的可能会引起反感：都这么熟了，竟然跟我来这一招，太过分了！欠钱的也会不满：这种情形又是如我所愿，朋友就是患难见真情，如果有一天你像我一样倒霉，难道不希望我伸手相援？如果又加上家人的责怪，压力之下友谊就无法长存。

总之，一味地在工作中严格要求自己固然好，但若与同事龃龉过多，也会成为你通往成功之路的暗礁，不可小视。因此，没有人愿意成为毫无人缘的“讨厌虫”。

注意：心理疾病是现在特别流行的一种人体隐疾，因为很多人都没注意到。但是。如果出现了一定要重视，因为一个人的情绪对这个人和周围的朋友家人影响很大。如果一个人失去了动力，那么她就会消极懈怠，经常会发出一些负面情绪的言论，甚至会有厌世情节和举动出现。