例假不能吃什么

女性例假期间的饮食注意事项

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

女性来例假的那几天格外不舒服，整个人的情绪也不太稳定，在饮食方面应做好护理帮你度过生理期，那么例假不能吃什么呢?在饮食方面需要注意什么呢?一起来看看。

例假不能吃什么

1、茶、浓咖啡等

女性例假期间最好是避免较为刺激的一些饮品，比如浓茶、咖啡、功能性饮品等，因为这些饮品中的咖啡因有一定的刺激性，影响女性心情状态，有的甚至会加重痛经的情况。

2、冰冻冷饮之类食物

例假期间最好不要吃冰冻冷饮之类食物，这对女性生理健康的影响很大，还会刺激肠胃，影响肠胃健康。

3、酒

例假期间最好不要饮酒，因为酒会消耗身体维他命B与矿物质成分，会破坏机体的营养需求平衡，导致月经出现提前和经量过多的情况。

4、辛辣食物

例假期间保持清淡饮食在必要的，不宜吃刺激性强的辛辣食物，比如火锅、串串、麻辣烫、烧烤之类，口味辛辣，味道重，不利于经期饮食健康。

提示：以上这些食物也不是说在例假期间绝对不能沾，只是不要吃太多。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

现代社会经济发展越来越快，购买汽车的人也越来越多，大家都知道液体是按升来算的，一升水，一升汽油，但是大家都知道一升水等于1公斤，也就是2斤，那么92号汽油一升等于几斤呢？

92号汽油一升等于1.46斤。汽油用升来做单位，如果想要获知油箱里的汽车重量的话，我们就得通过密度来计算。92号汽油密度为0.725g/ml，即0.725kg/L，一升等于1000ml，换算以后一升92号汽油等于为0.725kg，也就是1.46斤。

由于热胀冷缩原理，温度越高，汽油的体积就越大，密度就越小。而当温度降低时，汽油体积就会缩小，密度就会增大，然后。这意味着，同样一升汽油在不同的温度下的密度是不同的，重量也因此不同。

一般来说，在常温状态下，92号汽油的密度大概为0.725克/毫升，一升为1.45斤。95号汽油的密度大概为0.737克/毫升，一升就是1.474斤。而98号汽油的密度大概为0.753克/毫升，一升也就是1.506斤。

不同密度的油，构成可能不一样，燃烧后给发动机带来的表现也不相同。但汽油的密度并不是越高越好，需要根据发动机压缩比大小来选择。压缩比在8.0以上的发动机应选用92号汽油。压缩比在9.0以上的发动机应选用95号汽油。压缩比在10.0以上的发动机应选用98号汽油。