艾灸注意事项

怎么判断是否适合艾灸

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在日常艾灸是一种常见的养生保健方式，中医学上还会通过艾灸来治疗某些疾病，艾灸可以快速促进人体的血液循环增强身体的免疫能力，但是艾灸也并非人人都适合，那艾灸注意事项都有哪些呢?怎么判断自己是否适合艾灸?一起来了解下吧。

【艾灸注意事项】

1、在做艾灸的时候你应保持心情平静，切勿大喜大悲，这样不太适合马上施灸。

2、在施灸之后，不要过于劳累操心，饮食上应保持清淡适宜，注意调养身心，戒色欲。

3、艾灸调理需要长期坚持方可有极大的成效，一次两次可能还看不太出来效果，养生保健应保持合适的频率。

4、艾灸一般不会带来不良的反应，不过由于个体体质的差异，有的人开始施灸的时候会有口干舌燥、发热等一些身体表，不过一般没有多大的问题，随之施灸即能消失。

5、在艾灸之前可以先喝一杯温开水，这样在施灸之后有利于废物的排出。

怎么判断是否适合艾灸?

艾灸有一定的医疗作用，所以施行艾灸一定得对症，特别适合一些虚性、寒性等疾病，主要有以下几类：

1、消化系统疾病

艾灸可以调理一些消化道方面的疾病，比如慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性结肠炎等;另外，平时有胃胀、胃痛、拉肚子等毛病的人也可以通过艾灸来治疗。

2、关节性疾病

艾灸可以改善一些常见的关节性疾病，比如肩周炎、腰椎病、关节炎、颈椎病等，尤其是长期坐在办公室工作的白领人群，可以通过艾灸来缓解腰、肩颈等部位的酸痛症状。

3、顽固性疾病

比如强直性脊柱炎这类疾病，没有很好解释的功能性疾病，可以通过艾灸来缓解病情的发展。

4、杂病

另外还有一些男科、妇科疾病也非常适合艾灸调理，比如慢性盆腔炎，前列腺 炎等。

【提示】艾灸需要到专业的中医诊疗机构做，有些养生馆并没有艾灸资质，如果做了错误的艾灸反而对身体不利哦。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。