12个月宝宝辅食有哪些

12个月宝宝辅食食谱大全

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随着宝宝一天天长大，妈妈最盼望的就是宝贝有一天能吃更多的食物，长得更高更健康!妈妈怎能缺少一份辅食大全?那么12个月宝宝辅食有哪些呢?今天给大家推荐目前最实用的辅食大全，满足了从宝宝12个月的所有需求。

辅食添加的原则是什么?

从少量到多量：即从喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大约10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。

从稀到稠：比如从米汤到稀粥，从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭，就是由稀到稠的典型演变。

从细到粗：比如从米汤、稀粥、稠粥、到软饭;从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。

【12个月宝宝辅食食谱大全】

1、甘薯饭

材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙

做法：甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。吻仔鱼用热水烫过。将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

2、蒸嫩丸子

材料：绞肉60g、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法：绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。以a料勾欠即可。

3、白玉金银汤

材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个

做法：清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

4、鱼肉松粥

原料：大米、鱼肉松、菠菜

做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、少许盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

5、蘑菇炖豆腐

原料：嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、鸡汤。

做法：豆腐放入盘中， 切成37.5px见方的小块。入锅蒸40分钟。鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片;笋片切成小块。将豆腐、笋片加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，稍煮片刻即成。

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