秋葵的功效与作用

吃秋葵有什么养生作用

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秋葵是一种营养价值很高的食物，而且适合大部分人群。秋葵热量低，想要减肥或者是美容调理可以吃点秋葵是不错的选择。吃秋葵会给人带来很多的养生保健作用，那秋葵的功效与作用具体都有哪些你?我们来看看。

【秋葵的功效与作用】

1、补钙

在蔬菜中，秋葵所含的钙质比较多，而且容易被人吸收，所以吃秋葵的话会达到很好的补钙效果。黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%，是理想的补钙来源。

2、防治心血管疾病。

在秋葵的粘性物质中有一半左右是属于可容性的纤维素，这种营养素可以降低胆固醇，帮你避免了心血管病的困扰。而且还能提高耐缺氧能力，保护我们肝脏健康。

3、对抗衰老

吃秋葵还可以帮助人体抵抗衰老问题，这是因为里面含有一种名为黄酮的物质，它可以去除自由基，适当的吃点就可以帮你对抗衰老问题。

4、去疲劳。

秋葵的营养价值高，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，非常适合哪些需要补充体力的青壮年或者运动员。

5、助消化。

秋葵中所含的粘性物质，能促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃健康，还能防治便秘等难题。

我们的饮食讲究均衡营养搭配，日常饮食中适当导致着秋葵吃，是非常好的。

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就目前的市场而言，现在市面上热水器的种类还是比较多的，常见的有燃气式的热水器，还有储水式的热水器，除此之外还有空气能热水器，但是很多朋友对于空气热水器不太了解，接下来就和大家说一说空气热水器的原理。

空气能热水器工作时，在风机的吸力作用下，室外普通空气从进风口进入顶部内腔，流过换热器，此时空气中的能量被换热器吸收，并转移到保温水箱中，给水加热；失去能量的空气温度降低，变成冷空气从风机吹出来，在夏天可用于厨房制冷。保温水箱中的热水可供全家沐浴，洗衣等多种用途。

空气能热水器的优势：

空气能热水器的优势还是比较多的，首先空气能热水器是非常节能的，在使用的过程中，它的热效率非常的高，如果用空气能热水器的话，一个4口之家差不多每年可以节省好几百的电费，使用大概2~3年的时间就可以把空气能热水器投资的成本赚回来。除此之外空气能热水器使用起来非常的安全，由于它的原料媒介是空气，所以不会出现，中毒的状况。除此之外空气能热水器能够实现多点的热水供应，在洗头的同时，即便是厨房使用热水也不会有问题。除此之外空气能热水器还是非常耐用的，能用好多年。