饭后吃水果好吗

水果能不能在饭后吃

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关于饭前吃水果还是饭后吃水果，历来就有争议，尤其是饭后吃水果的问题，有的人觉得饭后吃吃水果助消化，有的人则觉得饭后吃水果不好，那水果能不能在饭后吃?饭后吃水果好吗?下面就来告诉你真相。

水果能不能在饭后吃?

饭后当然能吃水果，只要你的胃还装得下，吃水果没有影响。

以前流行过一种说法，水果会被之前吃的食物堵在胃里，容易发生腹胀或便秘。其实大家对水果误会很大，水果的主要成分都是水、糖和其它化合物，和我们正餐吃的肉类相比，水果反而更容易消化。如果你已经吃饭十分饱，再吃点水果，这个时候当然会影响消化，这不是水果的错，而是你自己贪嘴了。将水果换成其它也是一样的结果。

饭后吃水果好吗?

只要你肠胃还有空间，吃点水果是很好的，可以补充正餐所缺乏一些维生素、矿物质、纤维素等，这样营养搭配更均衡。所以饭后吃水果好不好，看你能不能吃的下了，吃的下就是好的，吃不下还吃水果那肯定就会有副作用啦。

饭前能不能吃水果?

除了饭后吃水果的问题外，很多人还担心饭前是水果是不是对肠胃不好，毕竟是空腹嘛，担心水果中的鞣酸可能会刺激肠胃。

其实空腹并没有人们想象的那么脆弱，只要个人本身没有胃酸过多的毛病，空腹吃水果是OK的，有时候用水果来充饥都是没问题的，像苹果、梨、橘子等，都可以空腹吃，也就是饭前吃。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

随着网络的发展，热门词汇也是越来越多，“塑料姐妹”这个词因为一个组合by2的采访过程而大火。我们周围的人也都在说“塑料姐妹”，大家知道“塑料姐妹”是什么意思吗？一起来看看吧。

“塑料姐妹”的意思是：形容闺蜜之间的情谊像塑料花一样表面永不凋谢，实际女生之间勾心斗角，多指的是女孩与女孩之间的虚假的友谊，类似于男人之间所谓的酒肉兄弟，根本不值得一提。

女性天生就是比较擅长嫉妒的，不管是什么七七八八的小事，都要拿自己来做比较，只要比了就会有差别，如果人家比你好，就会说“切，这有什么的，不就是仗着家里有钱吗？”如果别人没你好，你有会想“看那伙计，她可真差劲”，当然了，这些女生们是不会表现出来的，你看着她对你依旧非常好，赞美你新买的口红好看，问你的新衣服在哪买的，有时候可能还会说一些你男朋友对你真好之类的话，如果你信了，那你也就太傻了，因为她在别人内边可指不定咋说你呢。当然了，这只是少数情况，大多数女生还是特别好的，拥有一些特别特别好的品质，所以纯粹的友谊是有的，不管是什么原因你们不经常不在一起，但是这都没有关系，因为只要心里有彼此，见面之后还是无话不谈的闺蜜。人这辈子朋友不在于多要在于好，整天说你好的人不一定是真的为你好的，有一个可以玩到一起，懂你的朋友，真的是一个特别好的事情，这是什么塑料完全代替不了的，没有可比性的。所以关系好的女生不一定是塑料情，有可能是真的特别好。

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