熬夜有什么危害

2021-10-26 03:01:25

长期熬夜对男性的危害

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对于现在的年轻人来说,长期熬夜简直就是家常便饭,经常熬夜会导致神经衰弱、视力下降、记忆力减退、抵抗力降低及各种慢性疾病。尤其对于男性来说,熬夜不仅伤身体,还会偷走他们的“性福生活”。下面详细讲述了长期熬夜对男性的危害,看完你还敢熬夜吗?

长期熬夜对男性的危害

1、长期熬夜首先导致性功能下降

根据自然规律,夜晚就是休息的时候,男性也一样,不仅身体内部脏器等系统需要休息,男性的生殖系统同样处于休息状态,长期熬夜会打破生物钟的规律,影响阴茎夜间勃起(阴茎自我修复过程),从而诱发勃起功能障碍等问题。

2、对生殖器官的直接损害

在熬夜中,大多都是久坐少动,可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”,时间一长便会诱发前列腺炎,还可能导致睾丸局部温度升高,内部血液循环减慢,精细胞如同在沙漠中经受炙烤,又断水断粮,无疑会影响到男性的生精功能。

3、对整体身心健康影响很大

除了影响性功能,熬夜对男性的整个身心健康也有很大的影响,容易导致慢性疾病、精神倦怠,导致工作效率低下等。中医有言:阳在外,阴之使也;阴在内,阳之守也!白天工作的精力,来自晚上休息人体的自我修复过程积累的能量。晚上休息,就是为了弥补白天工作引起的能量消耗和身体损伤,身体需要时间自我修复。

4、雄性激素代谢紊乱

人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成,雄性激素便是其中之一,长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力,另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢,持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。美国一项研究显示,如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时,其雄性激素的水平就会显著降低,性欲也会大大减退。

5、降低精子质量

此外,众多男性在熬夜时都将电脑、电视及手机作为他们的固定伴侣,殊不知睾丸常常是各种电磁波、微波等辐射的重要靶器官,长期处于高辐射的环境下,能引起睾丸内部结构发生改变,降低睾丸的生精功能与内分泌功能,从而影响男性的生殖健康与生活状态。

别让男性再因熬夜而受伤,应当成为每个男性的健康警示语。实际上大多数年轻人熬夜纯粹是把时间浪费在手机、电脑等各种软件上,如果因为贪图这些短暂的欢愉而早餐了永久性的伤害,真的是得不偿失。

【温馨提示】长期熬夜对男性的危害这么大,你还在孜孜不倦的熬夜吗?赶紧戒掉你的熬夜坏习惯吧。

感谢大家一路以来的支持,小编会继续为大家科普更多生活常识和健康的知识,真心希望能帮助到大家。

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