塑料盆泡脚有害处没有

泡脚的注意事项

感谢大家一路以来的支持，小编会继续为大家科普更多生活常识和健康的知识，真心希望能帮助到大家。

现在很多人都有泡脚的习惯，但是关于泡脚盆的选择也有很多争论，有的人觉得泡脚就该用木盆泡而不应该选择塑料盆，那么塑料盆泡脚有害处没有呢?关于泡脚的注意事项，今天就来跟大家详细介绍下。

塑料盆泡脚有害处没有?

塑料盆泡脚是没有害处的。

关于网上说什么塑料盆泡脚有害的都是谣传，什么塑料是加工制作成的，容易产生化学反应。实际上，塑料的熔点是远大于100摄氏度的，而我们泡脚的温度一般都在50度之下，在这个温度下，塑料的化学式是很稳定的，完全不用担心释放有毒的物质。

当然，如果是用药材泡脚的话，建议买个专业的泡脚盆或者木盆吧，比塑料盆的效果更有效。一般普通的泡脚需求，塑料盆完全可以满足需求了。

【泡脚的注意事项】

1、泡脚水温在40℃-50℃为宜。

有的人觉得用温度高一点的水泡脚可以对脚杀菌消毒，其实完全没有用。就算自己的身体能承受这个水温，也应该保持在50°以下。太烫的水不仅会烫伤皮肤，还会引起足部的血管度扩张，导致体内血液更多地流向下肢，反而引发疾病。

2、最佳时长15-20分钟。

泡脚不是时间越长约好，保持在15-30分钟为宜。泡脚时间太长也会导致血液大量流向下肢，导致脑部、心脏等器官的供血不足，尤其是心老血管的疾病患者，更切忌这样泡脚，容易感到胸闷、头晕。

3、水量不可太少。

泡脚盆最好选择深一点的，这样泡脚的谁会还可以没过脚踝，这样泡脚会更舒服，也能让脚部的血液流动更加通畅。

4、饭后半小时内不宜泡脚。

饭后人体的血液会大量流向消化道促进消化吸收，但是如果饭后立马泡脚的话，本该流向消化系统的血液会转向身体下肢，影响消化吸收。长期这样会导致身体消化不好而缺乏营养。建议饭后至少过了半个小时后再泡脚。

5、泡脚后勿立刻睡觉。

泡脚后立刻睡觉并不会促进睡眠，正确的做法是，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时做好足部的保暖措施，待身体热度降低了些再入睡。

6、经期别乱用中药泡脚。

很多女性有痛经的毛病，停手用中药泡脚会缓解，所以选择在经期泡药脚。但是由于经期女性问题复杂，如果没在医嘱的情况下自己就不要乱用中药泡脚，免得不但不治痛经，反而增加更多的妇科问题。

关于泡脚的注意事项你都了解了吗?日常你的泡脚方法都对吗?如果不对，赶紧纠正哦!

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。