怀孕晚期可以吃板栗吗

什么人不能吃板栗

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

“秋后吃一宝，百病自然好”，这是民间老人常说的一句话，那这个秋后一宝当然是板栗，很多人都不知道，可见吃板栗的好处是极多的。但是板栗虽好，真的适合所有人吗?怀孕晚期可以吃板栗吗?还有什么人不能吃板栗呢?下面就来详细介绍什么人不能吃板栗，看看你在其中吗?

怀孕晚期可以吃板栗吗?

答案：怀孕晚期是可以吃板栗的。

板栗对于胎儿的健康发育和孕妇本身都是极有好处的。怀孕晚期吃板栗能促进胎儿发育的同时还能健脾补肾、提高免疫力。并且孕晚期的孕妇身体容易水肿，板栗有消肿的作用，吃板栗可以消除水肿、缓和情绪。并且板栗有益于盆骨的发育，更有利于生产。

板栗含糖量高，孕妇在食用板栗时注意控制量。生吃熟吃即可。

什么人不能吃板栗?

1、脾胃虚弱者

板栗是极其难消化的食物，对于肠胃功能的要求很高，吃了板栗很容易导致滞气消化不良。如果实在喜欢吃，每次只吃几颗解解馋就行了，切不可多食，容易导致胃病。

2、糖尿病人

板栗是含糖较高的一种坚果，油脂含量低，不像核桃、杏仁等坚果。真是因为含糖高，对于糖尿病人来说并不友好，吃了容易影响血糖的问题，不利于病情的控制。

3、便秘者

板栗本身吃多了就很容易导致便秘，如果本身就处在便秘的情况下，更要忌食板栗，吃后保你后悔。因为板栗淀粉含量高，不容易被消化，便秘的人吃了会更加便秘。

4、血糖偏高的孕妇

孕妇在孕期本身就容易血糖高，如果食用板栗，其中大量的糖分会是使孕妇的血糖失衡，不利于孕妇和胎儿的健康。当然，血糖值正常的孕妇是可以适当吃板栗的。

结语：板栗是一种健康的食物，只要食用得当，对身体的好处是大于弊的。希望大家多了解了很多这方面的知识。

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