孕妇可以吃菠萝吗

吃菠萝有啥注意事项

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

有到了吃菠萝的时节，菠萝酸酸甜甜很是惹人喜爱，一般人均可以食用，但是对于特殊体质的孕妇来说是否也适合呢?孕妇可以吃菠萝吗?一般吃菠萝有啥注意事项呢?今天就带一起来详细了解下吃菠萝的一些小常识吧。

孕妇可以吃菠萝吗?

孕妇当然可以吃菠萝，只要不要一次性吃太多就可以了。

但是还需要注意的一点就是，菠萝中含有一种蛋白酶的物质，它极其容易引起过敏问题，如果体质比较敏感的孕妇可能就需要谨慎食用菠萝了，以免引起腹痛、腹泻、呕吐等过敏反应。

对于孕妇来讲，平时的饮食最重要的注意营养的均衡搭配，各类水果也要适当吃些可以补充不同营养元素，菠萝中富含的维生素b族和有机酸等营养成分非常适合孕妇，孕妇食用之后还能开胃消食呢。

吃菠萝有啥注意事项?

1、菠萝虽然口感好还能开胃，但是其菠萝的酸味具有极强的凉身的作用，并不是所有人适合，尤其是低血压患者更要少吃菠萝。

2、患有溃疡、肾脏病或者凝血功能障碍的人，平时应少吃菠萝为宜。

3、菠萝中含有特殊的蛋白酶物质，它能刺激人体的血管、皮肤，过敏体质的人易受其影响从而引发过敏反应，所以对菠萝过敏的人应忌口。

孕妇怎么吃菠萝更健康?

1、菠萝现买现吃

水果和蔬菜一样当选择新鲜的好，买来不宜存放太久再吃，一般成熟的菠萝大多呈黄色，果肉伴有清香，如果内部有霉点或者腐烂的应避免食用。

一般菠萝可以放冰箱冷藏保存，最多保持2-3天。

2、吃前最好先用盐水浸泡

因为菠萝中富含的菠萝蛋白酶以及其他物质具有一定的刺激作用，所以将剥好的菠萝切成块，然后用淡盐水浸泡约30分钟的样子，然后再用凉开水冲洗掉盐水味道即可食用。菠萝用盐水浸泡的好处就是避免菠萝病的发生。

以上这些吃菠萝的常识你都get到了吗?健康吃菠萝就该这样做。

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