备孕前准备

男女备孕要准备什么

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

为了优生优育，现在讲究科学孕育，尤其是备孕前准备工作，那么想要孩子了，男女备孕要准备什么呢?应该要做到哪些事呢?一起来了解看看。

【男女备孕前准备】

1、心理上的准备

准备要宝宝了，那么要保持心理上的健康，不要担忧怀孕会给你带来的一些发胖、臃肿等问题，这些需要你在心里上接受它就好。另外，怀孕本身就是个顺其自然的事情，如果一时半会怀不上，也不要过多压力，好的情绪才有助于怀孕哦。

2、身体要做好准备

孕育一个健康宝宝需要夫妻双方都有一个健康的身体，不要有什么疾病遗传给下一代，所以孕前检查就是男女备孕前必须要做的准备工作了，如果体检发现有疾病，应治疗好了再考虑要孩子的问题，如果没有疾病，那么就可以放心备孕啦。

3、饮食营养准备

饮食会影响男性的精子质量的，所以良好的饮食对精子质量有好处，可以多吃维生素C和抗氧化剂、含钙、锌高的食物，在备孕前要戒掉不好饮食习惯，喝酒、抽烟这些最好戒掉。另外，女性在备孕前三个月需要补充叶酸，以免真正怀孕后叶酸不足。

另外，想要健康怀孕，必须养成良好的生活习惯，要保持足够的睡眠，不要熬夜哦。

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　　《水浒传》是中国的四大名著之一，除了《水浒传》之外，还有《西游记》、《红楼梦》以及《三国演义》。《水浒传》讲的是北宋宣和年间，宋江等一众好汉聚集在梁山。他们打起替天行道的旗号，最终被朝廷诏安，宋江也被奸佞所害的故事。那么，四大名著之一的水浒传作者是谁呢?

　　1、大部分的学者比较一致的意见是，都认为《水浒传》是施耐庵创作的。而罗贯中在施耐庵写作原本的基础上，做了一定的加工、增饰。那么基本上认可的是这样一个观点，水浒传就是施耐庵的著作。

　　2、在宋末元初之时，民间出现一本叫做《大宋宣和遗事》的书册，其中讲的就是宋江故事的大致轮廓。在元代的时候，就有了许多关于梁山好汉的故事，但几乎都是当时的艺术家凭空想象加以杜撰，并不是真实的历史。

　　3、相传在元末明初的时候，兴化人施耐庵将长期流传自民间的梁山故事加以整理，通过其艺术加工后，完成了小说《水浒传》。全篇一共有一百回，又被称为《忠义水浒传》。当时有名的作家胡应麟，在著作《少室山房笔丛》中有过描写，认为《水浒传》是施耐庵所著。因此，人们才认为原作者就是施耐庵。

　　4、很多资料都表明，罗贯中也有参与水浒传的创作。因此水浒传不是作于一人之手。其中施耐庵可能是第一个进行加工的作者，贡献最大。至于罗贯中是否是施耐庵的弟子，并且是否参与了修改，大部分的学者还是同意该观点的。