卵磷脂是什么

卵磷脂的功效与作用

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卵磷脂是什么呢?很多人可能都没有听说过，但是大家日常其实都接触过只是没有察觉到，因为某些食物中就富含卵磷脂。怎么说呢，卵磷脂其实就是一种营养元素，对人体健康是非常有好处的，某些保健品中就富含此物质，下面就让我们一起来详细了解下卵磷脂的功效与作用吧。

卵磷脂是什么?

卵磷脂有被称为蛋黄素，是与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，可见卵磷脂的价值有多高了。后来科学技术发达了，卵磷脂可以从食物中提取出来应用在保健食品中为人体提供营养。

那么卵磷脂的食物来源有哪些呢?像我们平时常吃的鸡蛋、牛奶、大豆以及动物的肝脏、肺等都富含卵磷脂，它在自然界中广泛存在，所以说通过食物来补充卵磷脂也不难。

【卵磷脂的功效与作用】

1、降血脂

卵磷脂对于血管健康非常有好处，因为它可以乳化、分解油脂，让血液中的血脂和胆固醇含量降低，从而降低血液粘稠度，防止动脉粥样硬化。日常食用一些富含卵磷脂的食物可以预防高血压、脑血栓、脑溢血、冠心病等心血管疾病，可以说卵磷脂是血管的“清道夫”。

2、延缓衰老

要知道人体的细胞膜的主要构成就是卵磷脂，如果细胞膜受损的话，人的细胞功能就会受损导致人衰老更快，但是卵磷脂正好可以修复受损的细胞膜，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性，从而提高人的代谢自愈能力，延缓衰老。

3、神经发育的必需品。

卵磷脂还是胎儿的发育的必须营养品，孕妇在怀孕期间应补充足够的卵磷脂。要知道，胎儿脑细胞能健康发育需要大量的卵磷脂，尤其是在胎儿大脑形成的关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育，来保证胎儿头脑的健康。另外，出生后的婴儿也应补充卵磷脂，所以购买奶粉的时候别忘了这一指标。

4、化解胆结石。

当人体的有害胆固醇过高的时候，容易在人体内沉淀发生结石的情况，据了解，其中90%的胆结石是由胆固醇组成。胆汁的主要成分是卵磷脂，还有款物质、水分以及胆固醇等，如果卵磷脂足够可以将多余的胆固醇分解消化，让胆汁中的胆固醇保持液体状，这样就会避免结石的形成。

总结：卵磷脂对人体的健康是非常有益的，日常若需要补充卵磷脂，可以适当吃一些大豆类食物，可以补充大量卵磷脂。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

网上银行和手机银行有着相似的功能，都可以查账，转账，理财。但是网上银行和手机银行还是有很多不同，那么网上银行和手机银行有什么区别呢?

一、两者的运行载体不同。网上银行的运行载体是PC，可以下载银行网上银行的PC客户端，或者直接在网页版进行登录，而且一般需要借助电脑进行登录。而手机银行的运行载体是手机等移动设备，可以通过手机、平板电脑等方式进行登录。

二、两者验证方式不同。目前手机银行的主要验证方式是密码、指纹、人脸识别、短信验证等几种方式，通过这些验证方式，可以实现登陆转账等功能，且非常方便。而PC的验证方式是密码，手机短信以及u盾，相对手机银行来说没有那么灵活。

三、两者转账手续不同。手机银行虽然额度有些限制，但是最大的好处是可以免费转账，目前大部分银行通过手机银行转账都是免费的。而网上银行转账就不一样，小于5000块钱可以免费，但是超过5000元以上就要收取一定的手续费。

四、两者便利程度不同。手机银行肯定要比网上银行更便利，只要你转账需求每日不超过5万块钱，通过手机银行就可以实现。而且手机银行非常方便，只要你有手机下载的APP，随时随地都可以使用。相对来说网上银行就没有那么便利，因为网上银行里需要登录电脑端才可以进行操作，有很大的空间限制，所以使用起来很不方便。