吃芒果的好处
吃芒果须知的禁忌常识
做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。
夏季到了,新鲜的芒果大量上市,这个时候怎么会错过呢?芒果所含营养价值丰富,口感香甜,备受喜爱,那么吃芒果的好处都有哪些呢?另外,吃芒果还有哪些禁忌需要知道呢?不然吃完芒果引起身体不适那就糟糕了,一起来看看关于芒果的一些小常识吧。
【吃芒果的好处】
1、预防便秘
芒果中富含大量的纤维素,它能醋精肠胃的蠕动,加快食物的代谢,防治便秘情况的发生。另外芒果中还富含大量钾元素,如果身体摄入太多的盐分需要补充一定的钾元素。
2、抗癌作用
芒果中富含异芒果醇酸、芒果酮酸以及三醋酸和多酚类化合物的抗癌化学物质,所以吃芒果具有一定的抗癌作用。另外芒果的物质能促进肠道蠕动,可以用来防治结肠癌的发生。
3、护眼
芒果中富含胡萝卜素,它进入人体后会转化成维生素a,维生素a对人的视力有很好的保护作用,可以抗眼睛疲劳,日常多面对电脑工作的上班族宜补充维生素a,吃芒果是补充维生素a的最佳来源之一。
4、降脂
芒果中富含各种维生素、果胶以及膳食纤维,它们可以帮助降低日人体血液中的胆固醇和三酰甘油含量,防止血管硬化,有效预防各种心血管疾病。
【吃芒果的禁忌】
芒果虽然好处多,但是食用不当会给人带来麻烦,你在吃芒果的时候应注意到以下问题:
1、湿热体质不宜吃
芒果不适合体质湿热者食用,尤其是一些皮肤病以及肿瘤患者,自带湿毒的芒果会加重患者病情。
2、过敏体质慎食
芒果过敏相信大家都不算陌生,这是因为芒果中含有单(或二)羟基苯成分对人体皮肤黏膜有很强的刺激作用,如果本身体质易过敏的话,接触这种物质容易发生皮肤过敏的情况,所以过敏体质慎食芒果,发现不对劲应立马停止食用。
3、哮喘患者不宜吃芒果
哮喘容易被过敏原引发,而芒果中含有过敏原,对于哮喘病人来说,芒果应尽量避免。
以上就是关于芒果的一些常识介绍,看完希望能帮助你更加了解芒果。
很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。
大家都知道中国的“四大美女”,即貂蝉、西施、杨玉环、王昭君,她们有“沉鱼落雁,闭月羞花”的美誉。“沉鱼”讲的就是西施的故事,那么大家知道西施是哪个朝代的美女吗?一起来看看吧!
西施是春秋末期越国人。西施原名施夷光,出身卑微,父亲是个樵夫,西施因为长相出众被范蠡选中,让她用美人计去迷惑吴王夫差,而西施凭借自己的美貌完成了任务。不过,后来西施下落不清,没有人知道她去了哪里。
西施是一名浣纱女,有一次在河边浣纱,这时一条鱼儿看见了她的倒影,深深的被她的美丽所折服,竟然忘记了游水,渐渐的沉到河底,从此,西施便有了这“沉鱼”的美称。
西施天生丽质、秀媚出众,自古以来就是美的化身和代名词,并且“沉鱼落雁,闭月羞花”里,沉鱼也是排在首位的。
唐代诗人李商隐来诸暨寻找西施浣纱遗迹的时候,乡人已经为西施建立了纪念祠堂。西子祠具有相当规模,此后屡兴屡废。
现在的浙江省诸暨干脆将苎萝山麓、浣纱江畔尚存浣纱石、浣纱亭、西施滩、西施坊等古迹整合成了占地5000平方米的西施殿景区。
做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。- 标签: