宝宝什么时候可以吃盐

宝宝过早食盐的危害

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

食盐是日常必备的调味品，但是食盐对于新生宝宝来说是不是必须的呢?宝宝各个器官都还未发育完全，食盐过早摄入是不是对身体会有危害，那宝宝什么时候可以吃盐呢?一起来看看吧。

宝宝什么时候可以吃盐?

建议宝宝在一岁之后开始吃盐。

一岁以内的宝宝对盐的需求并不是很高，在给宝宝添加辅食的时候最好不要加盐，保持原味并不会宝宝的口感，并且宝宝所吃的母乳、奶粉、米粉大都含有钠元素，已经完全能宝宝对钠元素的需求，无需额外添加。

额外添加食盐反而对宝宝身体有害，因为钠的代谢需要通过肾脏，但是宝宝肾脏还未发育完全，不能完全代谢钠元素，这样会对肾脏造成负担。

【宝宝过早食盐的危害】

一岁以内给宝宝辅食添加食盐都算是过早食盐，一起来看看对宝宝有哪些不利的影响吧。

1、宝宝过早食盐会导致钠元素摄入过量，这样会影响到宝宝对锌元素的吸收，而锌元素是宝宝智力发育和身体发育的重要元素，缺乏就会导致发育不良。

2、一岁以内的宝宝肾脏还未发育全，并且很娇嫩，食盐太多就会加重肾脏的负担，严重的会导致肾器官受损。

3、宝宝太早感受盐的口味影响宝宝的味觉，导致宝宝偏重口味，长大了也喜欢重口味食物，这样会增加患高血压的风险。

宝宝能吃酱油吗?

宝宝一岁以内不要吃酱油。

酱油和盐一样都含有一定的钠元素，如果给宝宝吃酱油，其实就相当于给宝宝吃盐了。所以在一岁以后，可以在宝宝辅食中慢慢的加酱油，但是要注意少量添加，一次1~2滴就够了，最好还是保持清淡饮食。

需要各个家长注意的是，给宝宝添加酱油以后应时刻官产宝宝的反应，看是否会出现过敏的反应，如果宝宝不耐受，应该立马停止给宝宝添加此酱油。

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