咳嗽有痰吃什么水果 希望对你有帮助

水果这样吃止咳化痰

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

咳嗽有痰是日常比较常见的症状，要改善此症状，除了必要的药物治疗外，食疗也是有一定的辅助治疗效果的，那么咳嗽有痰吃什么水果好呢?下面推荐几种水果适合咳痰的人食用，对病情的恢复是非常有益的。

咳嗽有痰吃什么水果?

1、梨子。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适合咳嗽有痰的人食用。秋冬季节可以将梨子制作成各种止咳食疗方，止咳化痰效果好。

2、柑桔。柑桔中富含维生素c，秋冬季节常吃还可以预防风寒感冒。柑桔可生津止咳、润肺化痰，是咳嗽有痰患者的食疗水果之一。

3、柿子。柿子清热生津、化痰效果奇佳，非常适合咳嗽并且有痰的患者，吃鲜柿子，对咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

4、石榴。石榴的汁水多，有生津液、止烦渴作用。凡是有咳嗽有痰、口燥咽干症状的人，都可以来点石榴，有不错的疗效哦。

5、橙子。橙子所含营养元素丰富，尤其是维生素C的含量相当高，一天一个橙子满足每日所需维c。橙子用作食疗方时，适合咳嗽多痰、乳汁不通、口干舌燥患者。

【水果这样吃止咳化痰】

1、盐蒸橙子

功效：盐蒸橙子是冬季用来治疗咳嗽有痰症状的最佳食疗方之一，化痰止咳功效超强。

材料：橙子一个、盐适量。

做法：将橙子去掉顶部，然后用筷子戳几下，撒适量的盐在橙肉上，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶放入碗中，将橙子放入锅中蒸10分钟左右，取出后将皮去掉，食用其果肉和蒸出来的橙水。

2、罗汉果雪梨汤

功效：罗汉雪梨汤有清热滋阴功效，非常适合急性性咽炎、咽喉不舒适的患者，其润喉消炎的功效用于治疗咳嗽有痰效果好。

材料：罗汉果一个、雪梨一个。

做法：将罗汉果洗干净切碎备用;将雪梨去皮去核，将其切成大小合适的块备用;然后将雪梨和罗航一起放入锅中，倒入适量的清水煮约30分钟即可，食用其汤水，坚持每天1剂便可有疗效。

咳嗽有痰老不好，饮食没吃对好得慢，不妨试试以上推荐的水果吧。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。