后脑勺疼是怎么回事 这下明白了

后脑勺疼怎么护理

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

后脑勺痛也是头疼的一种，日常也频繁遇到，那后脑勺疼是怎么回事呢?主要是由哪些原因引起的呢?应对这种突然的后脑勺疼我们又该如何护理?今天就来讲讲这个问题。

后脑勺疼是怎么回事?

引起后脑勺疼的常见因素：

1、枕神经痛

枕神经痛引起的后脑勺疼的主要部位是枕部和颈部，多由于感染或者局部刺激一起点 ，当你按压风池穴的时候会有明显的疼感。

2、颈椎病引起

患有颈椎病的人容易出现后脑勺疼的情况，其疼痛的主要部位是颈后和枕部，当颈椎出现骨质增生等情况时，就容易导致颈椎病从而引起后脑勺疼。

3、肌收缩性头痛

肌收缩性头痛也被称为紧张性后脑勺疼，平时若长期处于疲劳、紧张以及面对电脑工作的情况的话，会引起头面部或颈部肌肉持续收缩，从而导致后脑勺疼。

4、落枕引起后脑勺痛

落枕相信很多人都经历过，通常落枕起来的第二天你会发现后脑勺疼，非常难受。这主要是因为夜间睡眠姿势不良或者头颈长时间处于过度偏转的位置等，这样会导致落枕的情况。

后脑勺疼怎么护理?

都说头疼不疼则以，一疼就难受的不行，日常面对头疼情况可以采取以下措施：

1、去除诱因。长期不明原因的后脑勺疼，可以先做检查明确病因，然后进行针对性治疗。

2、纠正不良姿势。头颈和肩背部肌肉长期处于持续性收缩的状况的话，这样会加重后脑勺疼，应立马改正这样的习惯，不要长期伏案工作，面对电脑工作的人，要随时起来活动活动。

3、自我按摩。按摩风池穴、太阳穴部位可以帮助缓解后脑勺疼的情况，头痛时最好立马休息，不要让自己的身体处于疲劳状态。

希望大家平时在应对后脑勺疼时不要盲目吃止疼药，正确的治疗和调理方式才是王道。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。