空调病是什么症状 你必须知道

如何有效预防空调病

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夏季和初秋天气都还炎热，家里的空调不停运转着，但凉快过后的烦恼就是不了空调病，什么是空调病呢?空调病是什么症状?日常预防空调病我们该如何做?赶紧来了解一下，并看看如何防治空调病。

空调病是什么症状？

空调病的主要症状会因为每个人的适应能力不同而产生差异，可能出现下述症状：

① 全身症状：发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。

② 呼吸道受累：引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者会合并细菌感染，导致下呼吸道疾病，如：肺炎等。

③ 胃肠道受累：表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。

④ 肌肉关节受凉：导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。

⑤ 面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。

⑥ 女性易引起月经不调、痛经等。

教你6招有效预防空调病

1、定时通风

适时关闭空调，定时开窗换气，使空气保持流通。最好每2～3小时打开窗户通风一次，每次10～15分钟，以保证室内外空气的对流。

2、减小室内外温差

空调温度不要调太低，一般来说室温26℃左右最适宜，但室内外温差最好不要超过5-8℃。

3、忌直接对准出风口

在空调房内不要正对出风口，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快很容易发病，也要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

4、使用加湿器

若在空调房里皮肤变得干燥，出现了很多痘痘、痤疮、头发发黄、掉发严重时，应增置加湿器(也可在室内放置一盆水)，同时也要适当多喝水。

5、定时清洗空调

定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位，减少细菌滋生。

6、适量运动

因为长期呆在空调房里出汗减少，所以在夏天适量运动、多出汗，有利于增强身体免疫力。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。