肩周炎不能吃什么 你必须知道

肩周炎饮食注意事项

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相信大家在日常生活中对肩周炎都不陌生，即肩关节发生炎症，一旦患有此类疾病，日常要特别注意饮食调理，以免加重病情，那肩周炎不能吃什么呢?下面一起来了解肩周炎饮食注意事项，看看肩周炎患者的饮食忌口都有哪些?

肩周炎不能吃什么?

1、忌吃海味。

为什么说肩周炎患者要忌海味类食物呢，这是因为海产品食用后在人体会产生大量的尿酸，这些尿酸对于肩周炎患者是一个威胁，尿酸随着血液流动进入肩关节处会形成尿酸盐晶，会加重肩周炎病情。

2、忌吃肥腻食品。

从中医角度讲，肩周炎属于中医的“痹症”范畴，大量吃肥腻高脂肪的食物会加重关节疼痛、肿胀以及功能障碍，肩周炎的病情明显加重。肥腻食品比如奶油、肥肉、油炸类食物等都属于肥腻高脂肪的，尽量少吃。

3、忌含铁较高的食物。

肩周炎患者在饮食方面不要过量吃含铁食物，因为过量的铁元素会与蛋白质反应形成一种物质，这种物质可以形成铁蛋白然后堆积在关节处的积液中，导致关节炎的反复发作，反正肩周炎患者除了补充身体必需的铁元素外，不要再吃额外的含铁食物了，一定要把控好铁元素的摄入量。

【肩周炎饮食注意事项】

肩周炎患者饮食上一般注意以下几个方面：

1、适量饮酒。酒能促进身体的血液循环，能在一定程度上缓解肩周炎引起的局部血循环不好的情况，缓解肩周炎疼痛，但是同样要记住饮酒应适量，过量饮酒会给身体带来负担，另外也许注意少喝浓茶和咖啡。

2、宜多吃活血通络、理气的食物，比如黑木耳;另外强壮筋骨的食物对肩周炎患者也是非常有益的，比如淮山药、菜心、海参、杞子、芝麻、银鱼、蛋、鱼鳔、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪等。

3、肩周炎患者少吃生冷之物，这会加重肩周炎疼痛情况，比如冰冻的汽水、雪糕等食物就少吃了，寒凉的比如冬瓜、绿豆、苦瓜等也尽量少吃点哦。

温馨提示：肩周炎患者饮食得当加上治疗及时，是可以缩短病程的哦。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。