早上洗头好还是晚上洗头好 大家应该要知道

正确的洗头十大方法

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洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好还是晚上洗头好?下面就一起来看看吧。

1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5、不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

6、水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

7、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

8、洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9、不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

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10、洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

感谢大家一路以来的支持，小编会继续为大家科普更多生活常识和健康的知识，真心希望能帮助到大家。

最近天气热起来，真的是什么话题都跟天气有关。就说粉刺吧，天气热了粉刺也越来越猖狂。另外，底妆没选对、压力大熬夜都是长粉刺的原因，粉刺真的是无所不在的困扰啊！今天就跟小编一起来学习一下去粉刺的方法吧~

Step 1：先冻膜后湿敷，逼出粉刺

洗完脸后先上一层化妆水，紧接着厚敷冻膜，接着叠上用面膜纸泡化妆水敷在冻膜上，这样的三明治膜法，约敷20~30分钟，粉刺就会浮出来，真的很神奇！

Step 2：隔着面纸或化妆棉轻轻按出黑头粉刺

前面的三明治膜法因为高保水，让毛孔打开后，浮出大量的黑头粉刺！粉刺浮出来后，为避免细菌感染，手隔着面纸或化妆棉轻轻挤压，记得千万不要挤压皮肤。

Step 3：利用工具去除白头粉刺

黑头粉刺解决了，再来就是比较深层一点的白头粉刺！将粉刺刷沾满泡泡（千万别让粉刺刷直接接触肌肤）并在容易长粉刺、有白头粉刺的地方画圈加压按摩，尤其是鼻翼、人中等小地方。

如果觉得效果不太满意，建议大家明显的粉刺可用水平粉刺夹（下图左），贴合肌肤直接夹出，如果粉刺浮出的头不够多，可以先轻轻下压、再夹起；鼻翼、鼻尖等细节处粉刺，则用圆勾型的粉刺夹（下图右），一样可以利用圆勾部分先下压再夹，细心将粉刺夹出！

Step 4：湿敷花水镇定肌肤

最后，建议选择舒缓镇定的天然花水，湿敷于粉刺挤压处3~5分钟，加强收敛、并预防毛孔发炎，减少后续粉刺增生～当然，每天正确且完整的清洁、挑选不致痘不长粉刺的彩妆品也超重要！

正在受粉刺困扰的妹纸们，可以试试这个方法哦~不过，去粉刺相当于一个深层清洁的过程，如果你的皮肤太敏感或者正在受伤的状态，比如正在过敏、脸部受伤、长痘很严重等情况的话，暂时就不要做，等到皮肤状况变好之后再考虑吧！