孕酮低可以喝豆浆吗 大家应该要知道
孕酮低吃什么补得快
多一点了解,生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己,一定会越来越好的。
孕酮是维持正常妊娠的一种激素,如果怀孕初期严重缺乏孕酮的话,那么极可能保不住孩子,如果孕酮值稍微差一点,医生会建议女性适当补充孕酮,最简单便捷的就是饮食补充孕酮了,网上流传说喝豆浆能补充孕酮,这个是真的吗?孕酮低可以喝豆浆补充吗?如果要通过饮食来补充孕酮的话,那孕酮低吃什么补得快呢?一起来看看。
孕酮低可以喝豆浆吗?
孕酮低是可以喝豆浆的。
大豆中富含优质蛋白,并且含有丰富的大豆异黄酮,可以为孕期女性提供缺乏的雌激素,促进孕酮的分泌,达到补充孕酮的效果。
当然也应该注意,补充孕酮的方式很多,有些人喝豆浆效果并不大,遇到此类情况可以在医生的建议下通过中药调理或者注射黄体酮,一样能达到补充孕酮的效果。
孕酮低吃什么补得快?
1、富含维生素E的食物
既然孕酮分泌不足,我们可以通过一些食物来促进孕酮的分泌,建议食用富含维生素E的食物,它可以促进性激素的分泌,从而提高卵巢机能,使卵泡数量增多,达到促进黄体分泌孕酮的效果。
富含维生素E类的食物推荐:玉米、花生、芝麻、糙米、蛋类、鱼类等。
2、大豆制品
除了上面介绍的豆浆可以补充孕酮外,只要是大豆类食物都是可以用于补充孕酮的,帮助调节孕早期孕酮不足的情况。另外,大豆中含有的维生素B6可以帮助稳定孕妇的情绪,有助于睡眠,调节身体激素的平衡,是补充孕酮的最佳食物选择。
3、新鲜水果
新鲜水果也有利于孕妇分泌孕酮,因为水果中富含各种维生素和果胶,对孕酮的分泌有好处。推荐猕猴桃、柚子、草莓等水果,孕酮低的女性可以适当多吃一点。
注意:以上通过饮食来改善孕酮低的问题都是基于非病理性孕酮低,如果是因为某种疾病导致的孕酮低,应该及时治疗。
做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。
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